건강 169
괄사 마사지, 부작용 없이 안전하게 따라 하기
성형이나 시술 없이, V라인을 만들 수 있다는 괄사 마사지에 대한 관심이 높습니다. 브랜드마다 가격은 다르지만, 1~3만 원 정도로 피부과 시술이나 경락을 받는 효과를 낼 수 있다니 저도 끌리더라고요. 그리고 높은 인기만큼 좋지 않은 평가도 있어요. 하지만 제가 따라 해 본 결과 효과는 괜찮아요. 그래서 오늘을 부작용 없이 안전하게 괄사 마사지하는 방법에 대해 공유해 드리려고 합니다. 먼저 이름부터 생소한 '괄사'가 어떤 것인지부터 알아볼게요! 괄사 마사지 괄사 마사지는 단단한 도구(괄사 마사지기)를 이용해서 피부를 문지르는 것인데요, 이렇게 피부를 쓸어주면 림프 순환과 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다. 몇몇 사람들은 괄사 마사지를 받고 나서 마찰로 인해 피부에 붉은 반점이나 멍이 드는 것이 오히려 독..
리플리 증후군, 실제로 있다면 정말 무서운 사람
리플리 증후군은 자신이 상상한 허구를 진실이라고 믿는 반사회적 인격장애를 가진 사람을 가리키는 용어예요. 리플리라는 이름은 미국의 한 소설에서 유래됐으며, 이와 유사한 증상으로는 '공상허언증'이 있습니다. 이런 사람들은 어떻게 알아볼 수 있을까요? 리플리 증후군 리플리 증후군은 자신의 현실을 부정하고, 상상하는 것을 진실이라고 믿는 '심리적 장애', '반사회적 성격장애'입니다. 성취욕은 강하지만 현실의 자신은 원하는 바를 이룰 능력이 없을 때, 혹은 사회구조적인 문제로 그것을 이루지 못할 때 많이 발생합니다. 그들은 열등감으로 괴로워하다가 어느 순간부터 거짓말을 하게 되고, 다른 사람의 신분을 사칭합니다. 자신이 한 거짓말에서 위안을 느낀 그들은 점점 자신의 거짓말을 사실이라고 믿으면서 나중에는 죄책감조..
체했을 때 지압, 간편하게 할 수 있는 5곳은?!
체했을 때 지압하시는 분들 계신가요? 지압은 대체의학, 민간요법의 한 종류로 혈자리를 눌러서 신경에 자극을 주는 것인데요, 지압을 하게 되면 혈액순환에 도움을 줍니다. 다른 증상에도 적용이 되겠지만, 지압은 특히 체했을 때 상당히 효과가 있습니다. 저도 체했을 때 지압을 열심히 합니다. 지압을 몰랐을 때는 소화제도 먹고, 바늘로 손가락을 따기도 했었지만, 지압도 그에 못지않은 효과가 있더라고요. 하지만 지압을 할 때 혈자리마다 특징이 있어서 막 누르시면 멍이들 수 있으니 조심하셔야 합니다. 체했을 때 증상 & 원인 일반적으로는 음식을 급하게 먹거나, 많이 먹는 경우에 체하기 쉽습니다. 하지만 의외로 체하는 원인이 되는 것이 '스트레스'입니다. 과도한 스트레스를 받으면 근육이 수축하고, 위장 기능 등의 소..
모공 줄이는 법, 누구나 할 수 있는 방법!
모공은 피부 관리 중 가장 힘든 부분입니다. 한 번 늘어난 모공은 되돌리기 쉽지 않기 때문이죠. 때문에 매일 꾸준한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 모공이 더 이상 늘어나지 않게 관리하는 방법과 함께 늘어난 모공을 조금이나마 줄이는 방법에 대해 알려드릴게요. '피부가 좋다'라고 표현할 때 트러블이나 기미 같은 잡티가 없는 것도 중요하지만, 또 하나 중요한 것이 모공입니다. 성인임에도 모공이 보이지 않는 아기 피부를 가지고 계신 분들은 정말 흔하지 않아요. 그래서 더욱 갖고 싶은 피부죠. 지금부터 모공이 커지는 원인과 함께 집에서 관리하는 방법, 피부과 관리방법 몇 가지를 소개해드릴게요. 모공이 커지는 이유 어릴 때는 보이지 않던 모공이 이렇게 커진 이유는 뭘까요? 물론 성별이나 유전적인 이유에 따른 차이..
모로실 효능과 부작용, 살도 빠진다?
다이어트 원료로 인기가 많아지고 있는 모로실 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모로실은 우리나라에서는 생소하지만 지중해에서는 오래전부터 약으로 사용되었고, 해외에서는 이미 인지도가 상당히 높은 과일인데요, 어떻게 다이어트 효과까지 있는 걸까요? 모로실은 식약처에서 '체지방 감소 기능성'을 인정받아 방송에도 여러 번 나왔고, 많은 회사에서 관련 제품을 출시하고 있습니다. 모로실이 도대체 어떤 것인지, 모로실 효능, 부작용, 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 모로실 모로실 다이어트로 유명한 모로실의 정체는 '모로 오렌지'라는 과일의 추출물입니다. 모로 오렌지의 원산지는 이탈리아의 시칠리아이며, 해발 3323m의 화산지대에서 생산된다고 해요. 이곳은 무려 10도 이상의 일교차가 있다고 하네요. 모로 오렌..
