건강 169
단감 효능 이렇게 많았나요? 중년 이상 필수 과일이네요~
단감 효능 및 단감 탄저병에 대해 알아보겠습니다. 달달한 단감이 보이는 걸 보면 벌써 단감의 계절이 왔나 하는 생각이 듭니다. 그래서 제철 맞은 단감 효능은 어떤 것들이 있는지, 또 올해 단감 가격이 이렇게 비싼 이유는 무엇인지 알아볼게요. 🍊 요즘 기후 문제로 채소나 과일 가격이 많이 올랐습니다. 단감 농사 역시 20년 만에 겪는 최악의 기후조건이었다고 해요. 올 여름에 비가 한달 내내 왔었잖아요. 그래서 탄저병으로 버려지는 단감이 많습니다. 수확량이 확 줄어드니 가격은 당연히 많이 올랐습니다. 그래서 저도 올해는 농장 직거래를 통해 좀 저렴하게 단감을 구입했습니다. 그럼 지금부터 '단감 효능'과 가격을 이렇게 많이 올린 '단감 탄저병'에 대해 알아보겠습니다. 단감 효능 단감 효능이 생각보다 많더라고요..
대하철은 언제까지? 맛있고, 몸에 좋은 새우🦐
대하철이 돌아왔습니다. 대하는 특유의 비린내도 없고, 식감도 좋고, 담백해서 호불호 없이 남녀노소 누구나 좋아하는 식재료입니다. 오늘은 대하철이 정확히 언제까지인지, 그리고 대하 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 대하는 보리새우과의 한 종류로, '큰 새우', '왕새우'라고도 불립니다. 대하는 우리나라에서 잡히는 새우 중에서 가장 큰 새우로, 크기만큼 식감도 더 쫄깃하고, 단맛과 고소한 맛이 일품입니다. 대하철 대하철은 9월에서 12월까지 인데요, 정말 맛있는 시기는 바로 9~10월인 바로 지금이에요. 우리나라에서는 서해와 남해 쪽에서 대하가 많이 잡혀요. 그래서 이렇게 대하철이 되면 대하가 많이 잡히는 곳에서 대하 축제가 열리는데요, 그중에서도 충청도 홍성군에서 열리는 '남당항 대하축..
콜레스테롤 낮추는 음식, 정상수치 유지에 필수!
콜레스테롤 낮추는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 9월은 1년 중에서도 콜레스테롤 관리가 중요한 달이라고 합니다. 여름을 지나고 가을로 접어들면서 몸이 변한 기온에 적응을 하느라 많은 에너지를 소모하고, 그래서 음식을 많이 먹게 되기 때문입니다. 또, 9월에는 추석 명절이 있어서 특히 고기나 전과 같이 기름진 음식들을 많이 먹게 되죠. 콜레스테롤은 보통 음식 섭취로 흡수되기 때문에 콜레스테롤 낮추는 음식을 챙겨 먹고, 콜레스테롤이 높은 음식을 피하는 것이 관리에 큰 도움이 됩니다. 그럼 콜레스테롤 정상수치 및 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 자세히 알아볼게요~! 콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤 정상수치는 어느 정도일까요? 지방의 일종으로 세포의 중요한 부분을 차지하고, 특정한 소화액을 만드는 등 우리 몸에서..
코로나 변이 xbb, 건강한데.. 백신 또 맞아야 할까?
코로나 변이 xbb.1.15에 대한 화이자 백신이 우리나라에 들어온다고 합니다. 정부는 이번 겨울에 유행할 수 있는 코로나 변이 xbb를 예방하기 위해서 10월 중순쯤 전 국민을 대상으로 백신 접종을 할 것이라고 발표한 바 있죠. 이번에 들어오는 화이자 백신은 코로나 변이 xbb에 대응해서 새롭게 개발된 개량형 백신이라고 합니다. xbb 변이 바이러스, 특히 xbb.1.5 변이 바이러스는 돌기에 14가지의 새로운 변이를 가지고 있어서 면역 회피력이 가장 높다고 해요. 면역 회피력이 높다는 것은 기존의 백신이나 우리가 가지고 있는 항체가 효과가 없다는 의미이기도 합니다. 그래서 코로나 xbb 변이 바이러스에 대한 개량형 백신이 나오게 된 거죠. 코로나 유행으로 힘들었지만, 백신을 맞고 힘들었던 사람도 많았..
족저근막염 증상, 수술 없이 치료하는 방법
족저근막염 증상 겪어보셨나요? 발바닥이 찌릿한 그 느낌이 바로 족저근막염 증상입니다. 주로 45세 이상에서 발병한다고 하지만, 어릴 때 심하게 놀다 보면 한 번쯤은 겪어봤을 거예요. 저도 순간이지만 엄청난 통증을 느꼈던 기억이 있어요. 오늘은 족저근막염 증상과 치료법에 대해 알아볼게요. 다른 질환들과 달리 족저근막염은 생활 습관을 개선하고, 스트레칭, 테이핑, 보조기 사용 등을 통해 수술을 하지 않고도 치료가 가능합니다. 수술이나 주사 없이도 치료 가능하다는 부분에서 굉장히 안심이 됩니다. 그럼 족저근막염 증상부터 알아보겠습니다.😀 족저근막염 증상 발바닥에는 강한 근막이 있습니다. 이 근막은 발의 아치를 유지해 주며, 발을 들어 올리는 데 중요한 역할을 합니다. 서있는 상태에서 발 뒤꿈치를 들면 발바닥에..
