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아사이베리 부작용 없이 피부 관리 하기!
아사이베리 부작용에는 뭐가 있을까요? 아사이베리는 슈퍼푸드 중 하나로 피부 건강에 탁월한 성분들이 많아서 여러가지 미용 제품에 들어가고 있어요. 또, 많은 분들이 아사이베리 분말이나 주스로 드시면서 건강을 챙기고 계시는데요, 아사이베리 부작용은 없는 걸까요? 아사이베리 부작용 없이 건강하게 먹는 법, 그리고 아사이베리 효능까지 알아볼게요! 피부 미용에 관심이 많다면 아사이베리에 집중해주세요~^^ 그럼 아사이베리 & 아사이베리 부작용 포스팅 시작할게요. 아사이베리 부작용 아사이베리 부작용은 특별히 보고된 것은 없다고 알려져 있어요. 하지만 당분이 많이 들어있는 것이 아사이베리 부작용 중 가장 큰 부분이 아닐까 싶네요. 당뇨가 있어나, 당에 민감하신 분들은 조심하세요. 아사이베리는 하루에 3~5g 정도 섭취..
송로버섯 효능, 왜 이렇게 비싼 걸까?
송로버섯 효능에 대해서 알아보았습니다. 송로버섯은 흔히 트러플이라고 불리며, 엄청나게 비싼 식재료로 알려져 있어요. TV 보면, 연예인들 집 냉장고에 송로버섯이나 트러플 오일 같은 것들이 많이 있죠~ㅎㅎ 그런데 송로버섯 효능에는 뭐가 있을까요? 송로버섯은 왜 이렇게 비싼 걸까요? 송로버섯 효능과 송로버섯이 비싼 이유까지 알려드릴게요. 송로버섯에 관심 있으신 분들은 집중해주세요~~😀 그럼 이제 송로버섯 효능 & 종류 & 가격까지 알아볼게요! 송로버섯 효능 과거부터 많은 사람들이 관심 가진 이유는 단지 희귀해서가 아니라 송로버섯 효능 때문이 아닐까 싶어요. 송로버섯 효능에는 다음과 같은 것들이 있어요. 우선 송로버섯은 다양한 영양소가 모두 들어있으며, 9가지 필수 아미노산도 모두 들어있는 완전한 식품이라고 ..
만가닥 버섯 효능, 쫄깃한 식감도 최고!
만가닥 버섯 효능 및 만가닥 버섯에 대해 소개하려고 해요.😊 다들 만가닥 버섯 드셔 보셨나요? 얼마 전 버섯을 사러 갔다가 만가닥 버섯을 우연히 사게 되었어요. 느타리버섯처럼 생겼는데, 느타리보다는 좀 더 둥글고 귀엽게 생긴 만가닥 버섯! 먹어봤더니, 너무 맛있어서 만가닥 버섯 효능까지 궁금해지더라고요. 그런데 의외로 만가닥 버섯 효능도 뛰어나더군요. 그래서 오늘은 만가닥 버섯 효능과 함께 만가닥 버섯을 추천드리고 싶어서 글을 써봅니다~^^ 그럼 만가닥 버섯 및 만가닥 버섯 효능에 대해 알아볼게요. 만가닥 버섯 효능 풍부한 단백질과 비타민으로 인한 노화 방지 효과는 만가닥 버섯 효능 중 가장 많이 알려진 것인데요, 만가닥 버섯 효능은 그 외에도 많이 있어요. 만가닥 버섯 효능 첫 번째는 다이어트 효과가 ..
쑥 캐는 시기, 타이밍이 중요합니다.
쑥 캐는 시기 및 쑥 효능에 대해서 공유하려고 합니다. 봄이 되면 쑥이 많이 나는데, 쑥 캐는 시기는 언제가 적당할까요? 빨리 캐면 쑥이 너무 작고, 쑥 캐는 시기가 늦으면 너무 질겨서 먹기가 힘들더라고요. 그래서 알아봤습니다! 쑥은 여러 가지로 많이 만들어먹는데요, 쑥 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 쑥 캐는 시기에 알맞게 캐면 쑥 효능도 더 뛰어나겠죠? 그럼 쑥 효능과 쑥 캐는 시기에 대해서 알려드릴게요~!😊 쑥 캐는 시기 쑥 캐는 시기는 언제가 적당할까요? 보통 3월에서 5월까지 쑥 캐는 시기인데요, 뭘 만들어 먹을지 또는 지역에 따라서도 쑥 캐는 시기는 조금씩 달라질 것 같아요. 쑥국이나 나물로 먹을 때는 3월에 어린 쑥을 캐서 먹는 게 좋아요. 그리고 쑥떡이나 쑥버무리, 쑥 카스테라 등을 만들어..
팥물 칼로리는 0일까? 다이어트에 도움이 되는 이유!
팥물 칼로리는 어느 정도 될까요? 팥물을 먹으면 독소도 빠지고, 살도 빠진다고 해서 저도 몇 번 사 먹어봤는데요, 생각보다 맛있더라고요..ㅎ 그렇다면 팔물 칼로리는 없는 걸까요? 그리고 팥은 여러 가지 효능이 있고, 건강에 좋다고 알려져 있는데요, 팥물 효능은 어떨까요? 팥물 효능도 팥을 먹는 것과 같을까요? 팥물 칼로리를 비롯한 팥물 효능이 궁금해서 알아봤습니다. 아마 다이어트하시는 분들은 저와 비슷하게 팥물 칼로리와 팥물 효능이 궁금하실 텐데요, 아래에서 모두 공유하겠습니다>.
우엉차 하루 섭취량, 많이 마시면 살이 빠질까?
우엉차 하루 섭취량은 어느 정도가 좋을까요? 우엉차에 대해서 알아보겠습니다. 우엉차는 변비에 좋다고 해서 많은 분들이 마시고 있는데, 그중에는 우엉차를 물 대신 마시는 경우도 있어요. 하지만 모든 차가 그렇듯 우엉차 하루 섭취량도 정해져 있어요. 만약 우엉차 하루 섭취량을 초과해서 마시면 건강에 해로울 수도 있다고 해요. 우엉차는 변비 외에 어디에 좋은지, 그리고 우엉차 하루 섭취량은 어느 정도인지 알려드릴게요~! 그럼 우엉차&우엉차 하루 섭취량 포스팅 시작하겠습니다.😉 우엉차 하루 섭취량 우엉차 하루 섭취량은 어느 정도가 적당할까요? 우엉차가 다이어트뿐만 아니라 여러 효능이 있다고 해서 우엉차를 물처럼 드시는 분들도 있어요. 하지만 우엉차 하루 섭취량을 초과해서 마시면 안 좋은 점도 있다고 해요. 우엉..
보이차 효능과 부작용, 살만 빠지는게 아닙니다!
보이차 효능과 부작용에 대해 알아볼게요. 다들 보이차 좋아하시나요? 보이차는 기름기 많은 음식을 먹고 나서 마시면 좋다고 해서 저도 자주 마시는 차예요. 그런데 그런 보이차 효능과 부작용에 대해서는 자세히 알아본 적이 없더라고요..🤔 그래서 보이차 효능과 부작용에 대해 찾아봤더니, 생각지도 못한 보이차 효능과 부작용이 있어서 공유하려고 합니다! 보이차 즐겨 드시는 분들은 꼭 끝까지 읽어주세요~~ 그럼 보이차는 무엇인지, 또 보이차 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 보이차 효능과 부작용 보이차 효능 중 가장 잘 알려진 것은 항암효과와 다이어트 효과예요. 보이차는 카데킨, 프라보노이드, 비타민C 등의 성분이 풍부해서 암세포가 만들어지는 것을 막아주고, 활성산소를 억제해서 노화방지에도 효과..
고카페인 부작용, 현대인의 필수 체크사항
고카페인 부작용에 대해서 알아볼게요. 카페인은 30살이 넘으면 달고산다는 말이 나올정도로 우리나라 사람들이 많이 섭취하고 있어요. 카페인은 커피, 녹차, 그리고 콜라까지 우리가 자주 마시는 음료에 들어있어요. 그런데 고카페인 음료를 마시거나 카페인을 많이 섭취하게되면 고카페인 부작용을 겪을 수 있다고 합니다. 평소에 카페인을 많이 드시는 분들은 고카페인 부작용에 대해서 반드시 알아두셔야 합니다. 아래에서 카페인 및 고카페인 부작용에 대한 정보를 공유하겠습니다.😊 고카페인 부작용 우리가 피곤할 때 자주 마시는 커피, 녹차, 에너지드링크, 그리고 콜라에는 모두 카페인이 들어있어요. 그 중에서 가장 많이 마시는 커피(카페 기준)에는 약 160~300mg의 카페인이 들어있습니다. 그런데 성인 기준 하루 카페인 ..
