전체 글 241
도다리 효능, 우리 몸에서 중요한 '이곳'에 좋아요.
도다리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 봄 도다리~ 봄 도다리~ 많은 분들이 말씀하시죠.^^ 봄 도다리는 가을 전어와 같은 존재예요. 가을엔 전어를 먹어줘야 하는 것처럼 봄에는 도다리 효능이 특히 뛰어나기 때문에 꼭 먹어줘야 하는 거죠. 도다리 제철은 봄! 3월에서 5월까지예요. 즉, 지금이 제철이에요. 제철을 맞은 봄 도다리는 맛도 좋지만 영양도 풍부한데요, 특히 우리 몸에서 굉장히 중요한 간에 좋은 생선 중 하나에요. 그래서 오늘은 도다리 효능 및 또 다른 간에 좋은 생선에 대해서 공유하려고 합니다. 맛있는 도다리 효능까지 알고 먹으면 더욱 맛있겠죠? 꼭 도다리가 아니더라도 간에 좋은 생선 종류 꼭 기억하시고 챙기세요! 도다리 효능 봄 도다리는 봄이 제철이기 때문에 그렇게 부르다 보니 하나의 이름처럼 ..
파프리카 효능 부작용은?! 색깔별로 다른 효과가 있다.
파프리카 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 모두들 파프리카 좋아하시나요? 파프리카는 알록 달록 색깔도 이쁘고, 영양가도 풍부해서 많은 사람들이 챙겨먹고 있습니다. 파프리카 효능은 색깔별로 모두 다르다고 하는데, 각 색깔은 어떤 효능이 있을까요? 본인에게 필요한 색을 골라서 먹으면 좋을 것 같아요~^^ 그런데 파프리카에도 부작용이 있다고 합니다. 어떤 부작용이 있는지 알아보고, 건강하게 파프리카를 섭취해야겠죠? 이제 아래에서 파프리카 효능 부작용에 대해 알려드릴게요. 파프리카 효능 부작용에 대한 정보가 필요하시다면 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 파프리카 효능 파프리카 효능에 대해 먼저 알아보겠습니다. 신기하게도 파프리카 효능은 색깔별로 다르고, 맛도 달라요. 간혹 피망과 헷갈리는 경우가 있는..
브로콜리 씻는방법, 손질은 어떻게 하는 걸까?
브로콜리 씻는방법 및 브로콜리 효능에 대해 공유할게요. 브로콜리는 빽빽하게 붙어있어서 세척하기가 굉장히 까다로운데요, 먼지랑 농약을 잘 제거할 수 있는 브로콜리 씻는방법이 따로 있다고 합니다. 그리고 브로콜리 효능이 뛰어나다는 사실은 아마 모르시는 분들이 없을 것 같아요. 특히 암에 관련된 브로콜리 효능이 뛰어나다고 알려져있죠. 이제 아래에서 브로콜리 씻는방법과 브로콜리 효능에 대해 구체적으로 알아볼게요. 브로콜리 씻는방법 브로콜리 씻는방법에 대해 알아볼게요. 송이송이 빽빽하게 붙어있는 브로콜리 씻는방법은 먼저 송이를 조각조각 잘라내고, 소금물에 30분 정도 담가 둡니다. 이렇게 하면 사이사이에 있는 먼지랑 오염 물질, 농약 등을 제거할 수 있습니다. 그리고 3~4번 깨끗한 물에 흔들어서 씻어준 후, 마..
케일 효능과 부작용, 아무리 좋아도 이런 사람은 피해야 합니다.
케일 효능과 부작용을 소개해보도록 하겠습니다. 그동안 썼던 글들에 케일 효능이 조금씩 소개됐었는데요, 은근히 케일 효능이 많았었죠? 오늘은 케일 효능 뿐만 아니라 부작용까지 정리해보았습니다. 케일 효능과 부작용에 대한 정보가 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 많은 분들이 케일 효능과 부작용에 대해 알게되시길 바랍니다~^^ 그럼 케일 효능과 부작용에 대한 포스팅 시작하겠습니다. 케일 효능 케일은 어느순간 등장해서 쌈채소로 즐겨먹게 되었어요. 딱봐도 두툼하고, 건강해보이는 케일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 케일 효능 이해하기 위해 케일에 어떤 성분이 있는지 보면, 케일에는 비타민C, 베타카로틴, 칼슘, 인, 철, 루테인, 설포라판 성분 등이 들어있어요. 비타민C는 감염을 예방하고, 상처를 치유하며, 우리..
샐러리 주스 부작용, 제대로 먹어야 더 몸에 좋아요~!
샐러리 주스 부작용이 있다고 합니다. 샐러리 효능이 알려지면서 많은 분들이 주스로 섭취를 하는데요, 샐러리 주스 부작용을 간과하시면 오히려 몸에 해로울 수 있어요. 그래서 반드시 샐러리 주스 부작용을 확인하시고 드셔야 합니다. 이 글에서는 샐러리 효능과 더불어서 샐러리 주스 부작용에 대한 정보를 공유하겠습니다. 평소 샐러리 효능이 궁금하셨다거나, 샐러리를 주스로 드시는 분들은 끝까지 읽고, 샐러리 주스 부작용을 피하시기 바랍니다. 샐러리 효능 샐러리 효능은 생각보다 많아요. 샐러리 효능 하나씩 살펴볼게요. 1. 다이어트, 변비 샐러리는 100g당 26kcal 밖에 되지 않아요. 칼로리가 굉장히 낮아서 다이어트하시는 분들이 마음 놓고 드실 수 있어요. 하지만 수분과 식이섬유가 많이 들어있어서 포만감을 주고..
고지혈증 약을 중단하면 어떻게 될까?
고지혈증 약을 중단하면 안 될까? 생각하시는 분들 계실 겁니다. 하루에 한 번씩 평생 먹어야 하니까요.. ㅜㅜ 제 주변에도 고지혈증 약을 드시는 분이 계시는데, 고지혈증에 좋은 음식들도 먹고, 어느 정도 괜찮아져서 고지혈증 약을 중단하면 어떨까 생각하시더라고요. 하지만 병원에서는 고지혈증 약을 중단하면 안 된다는 식으로 이야기를 해서 고민하시는 걸 봤어요. 그래서 고지혈증 약을 중단하면 어떻게 되는지, 고지혈증에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 고지혈증에 대해 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 고지혈증 약을 중단하면 일어나는 일과 고지혈증에 좋은 음식에 대해 공유하겠습니다. 고지혈증 약을 중단하면? 고지혈증은 피에 지방이나 콜레스테롤이 많은 상태를 말한다. 따라서 혈액순..
결막염에 좋은 음식 챙겨서 눈 보호해요~~
결막염에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요? 결막염은 쉽게 말하면 눈병이라고 할 수 있으며, 바이러스에 감염돼서 생기기도 하고, 알레르기 반응으로 나타나기도 해요. 결막염은 생각보다 흔하게 발생하며, 다들 한 번씩은 눈병을 경험하셨을 거예요. 눈병은 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떤 증상이 있는지, 또 치료는 어떻게 하는지 알아볼게요. 그리고 눈병을 예방하거나 완화할 수 있는, 결막염에 좋은 음식에 대해 공유할게요. 결막염에 좋은 음식과 눈병에 대한 글 끝까지 읽어보시고, 눈 건강 함께 챙겨요. 결막염에 좋은 음식 결막염에 좋은 음식을 섭취하는 것은 우리가 집에서 간단하게 결막염을 예방할 수 있는 방법 중 하나예요. - 다시마(칼륨) : 안구세포 재생, 염증 억제 - 시금치(루테인) : 전반적인 눈 건강, 면역..
영덕 대게 효능, 대게 이름이 다 다른 이유는?
영덕 대게 효능 및 대게 종류에 대해 알아보겠습니다. 대게 조형물에, 대게 모양 빵까지 있는 영덕 대게 효능은 어떤 게 있을까요? 맛있는 만큼 영덕 대게 효능도 뛰어날지 알아보겠습니다. 그리고 대게를 먹으러 가면 생각보다 대게 종류가 다양한데요.. 뭐가 뭔지 잘 모르겠더라고요. 그래서 대게 종류도 함께 정리해봤습니다. 저처럼 대게 종류가 궁금하시거나, 영덕 대게 효능이 알고 싶으신 분은 끝까지 읽어주세요. 그럼 영덕 대게 효능 및 대게 종류 포스팅 시작할게요! 영덕 대게 효능 차갑고, 깊은 바다의 모래에 사는 대게는 다리가 대나무처럼 생겼다고 해서 '대게'라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 대게는 11월부터 다음 해 5월까지 잡히며, 양식이 불가능해요.(그래서 비싼가 봅니다..) 우리나라에서도 대게가 잡히는..
