전체 글 240
멸균우유와 일반우유 차이, 생각보다 능력 많은 우유!
멸균우유와 일반우유 차이 알고 계신가요~? 우유는 여러 가지로 몸에 좋고, 어른 아이 할 것 없이 즐겨마셔요. 또, 용도도 너무나 다양해요. 전에는 우유에 있는 유당을 소화 못하는 분들은 마시지 못했지만 요즘에는 락토프리 우유가 나와서 누구나 마음껏 마실 수 있어요. 예전에 마트에서 멸균우유가 세일해서 사 왔는데 멸균우유와 일반우유 차이가 뭔지 궁금하더라고요. 그래서 멸균우유와 일반우유 차이에 대해 알아보게 되었어요~!^^ 지금부터 우유 효능과 멸균우유와 일반우유 차이에 대해 공유해드릴게요~! (^///^) 멸균우유와 일반우유 차이 멸균우유와 일반우유 차이점에 대해 다들 한 번쯤은 생각하셨을 것 같은데요, 과연 멸균우유와 일반우유 차이는 뭘까요? 알아봤더니 멸균우유와 일반우유 차이는 '살균'을 했는지, ..
카카오닙스 카페인, 신의 열매도 안 맞는 사람은 있다!
카카오닙스 카페인 및 카테킨 성분에 대해 알고 계신가요~?😀 카카오닙스는 초코향이 나면서 다이어트와 노화방지에 큰 효과가 있어서 여성들에게 인기가 많은데요, 이런 효능은 바로 카테킨 성분 때문이에요~! 한때, 카카오닙스가 유행해서 저도 구매한 적이 있지만 카카오닙스 카페인 성분 때문에 많이 먹지 못했어요.ㅜㅜ 그래서 이번에는 가장 큰 효능과 부작용이 될 수 있는 카카오닙스 카페인 성분과 카테킨 성분에 대해서 알려드리려고 해요. 카카오닙스 카페인 & 카테킨 성분이 궁금하신 분들은 끝까지 집중해주세요!(●'◡'●) 카카오닙스 카페인 카카오닙스는 우리가 잘 알고 있는 카카오빈(초콜릿 만드는 원료)에서 코코아 성분을 빼고, 건조한 다음 작게 부순 것을 말해요. 드셔 본 분들은 아시겠지만, 카카오닙스의 향은 초콜..
아마란스 효능, 나만 몰랐던 이야기..
아마란스 효능에 대해 알려드릴게요~! 아마란스, 렌틸콩, 병아리콩, 퀴노아가 들어있는 곡물 세트를 선물로 받았어요^^ 다른 것들은 알고 있던 건데.. 아마란스에 대해서는 잘 모르겠더라고요. 그래서 아마란스 효능을 찾아보니 '신이 내린 곡물'이라고 불릴 정도로 아마란스 효능이 굉장히 뛰어나더라고요. 이번 포스팅에서는 아마란스 & 아마란스 효능에 대해서 공유할게요~~ 그럼 이제 죽기 전에 꼭 먹어야 한다는 슈퍼 곡물, 아마란스에 대해 알려드릴게요.😉 아마란스 효능 아마란스 효능을 알아보니, 과거 한 방송 프로그램에서 아마란스 효능이 굉장히 뛰어나면서 소개가 됐었더라고요^^ 결론적으로 정말 아마란스 효능은 뛰어나네요.. 우선 아마란스는 아래에서 설명드리겠지만 필수 아미노산 8가지와 무기질 등 여러 가지 영양소..
캐모마일 차 부작용 체크하고 꿀잠 자세요!
캐모마일 차 부작용 및 잠 잘 오는 차에 대해 알려드릴게요. 잠 잘 오는 차로 알려진 캐모마일 차는 스트레스를 해소하고, 수면을 유도해주는 호르몬인 멜라토닌과 세로토닌 분비를 촉진시켜서 불면증 해소에 도움을 줘요. 그런데 캐모마일 차 부작용은 없는 걸까요? 어떤 것이든 부작용을 먼저 챙기는 게 더 중요해요. 그래서 제가 캐모마일 차 부작용에 대해 알아보았습니다. ^^ 그리고 불면증을 겪는 분들을 위해 여러 가지 잠 잘 오는 차에 대해 알려드릴게요. 약이 아닌, 잠 잘 오는 차 드시고 모두 꿀잠 주무시기 바랍니다! 그럼 캐모마일 차 부작용 & 잠 잘 오는 차에 대해 알려드릴게요~😪 캐모마일 차 부작용 캐모마일 차 부작용은 없을 것 같았는데, 생각보다 정말 조심해야 할 것들이 몇 가지 있더라고요. 캐모마일 ..
엘더베리 효능, 감기 예방에 좋은 '기적의 치료제'
엘더베리 효능에 대해 정리해봤어요. 다들 엘더베리를 아시나요? 저는 이번에 처음 엘더베리 효능에 대해 알게 되었거든요. 그래서 이웃님들께 엘더베리 및 엘더베리 효능을 공유하려고 해요😄 이 시기에 엘더베리 효능을 소개드리는 이유는 가장 큰 엘더베리의 효능이 면역력 증진이기 때문이에요! 요즘은 특히 면역력이 중요하니까요ㅠ.ㅠ 그리고 엘더베리는 아이들을 위한 제품도 많기 때문에 아이들 건강을 생각하는 엄마들 사이에서 굉장히 인기가 많다고 합니다! 베리류는 대부분 항산화 효능이 있는데요, 엘더베리 효능에는 어떤 것이 있는지 알아볼게요~^^ 엘더베리란? 엘더베리는 유럽과 북미 지역의 딱총나무에서 나는 열매를 말해요. 엘더베리의 생김새는 매우 작고, 색은 자줏빛 검은색을 가지고 있는데, 가을에 검은색의 열매가 되기..
브라질 너트 부작용, 머리카락이 빠질 수 있다!?
브라질 너트 부작용에는 뭐가 있을까요? 셀레늄이 풍부하게 들어있는 브라질 너트는 강한 항산화 작용을 해서 암을 예방하고, 노화를 방지하며, 혈관 질환 및 쾌변에도 효과가 있어요. 그래서 죽기 전에 꼭 먹어야 하는 음식인가 봐요.. 하지만 너무 많이 먹으면 브라질 너트 부작용을 겪을 수 있다고 해요. 어떻게 먹어야 좋은지, 그리고 브라질 너트 부작용에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아볼게요! 또, 브라질 너트에 많다는 셀레늄 성분은 무엇인지, 셀레늄이 부족하거나 많으면 나타나는 증상에 대해 알려드릴게요. 늙기 싫다면 셀레늄에 집중하셔야 합니다. 그럼 브라질 너트 부작용 먼저 살펴볼게요!😉 브라질 너트 부작용 브라질 너트는 볶거나 굽는 것보다 생으로 먹는 게 가장 영양손실이 적다고 합니다. 또, 지방산이 많..
야콘의 효능과 부작용 알려드릴게요! (야콘의 효능)
야콘의 효능과 부작용에 대해 알려드릴게요. 저는 야콘 하면 1박 2일에 나왔던 할아버지가 생각이 나요.^^ 퀴즈에서 '약혼'을 '야콘'으로 설명했던.. ㅎㅎ 야콘은 아삭하고, 단맛이 있어서 '땅 속의 배'라고 불리며, 생긴건 고구마를 닮았어요. 하지만 고구마와는 다르게 전분은 거의 없다고 해요. 야콘의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있을까요? 달달하고 맛있지만 야콘의 효능과 부작용을 알고 드시면 더 건강에 좋을 거예요. 그럼 야콘의 효능과 부작용 포스팅 시작할게요~😉 야콘의 효능과 부작용 야콘의 효능과 부작용 중 부작용 먼저 알려드릴게요. 야콘은 국화과에 속하는 뿌리채소예요. 따라서 국화 알레르기가 있으신 분들은 피하시는 게 좋아요. 그리고 야콘은 수분과 프리바이오틱스가 풍부해서 몸에 이로울 수 있지만,..
아사이베리 부작용 없이 피부 관리 하기!
아사이베리 부작용에는 뭐가 있을까요? 아사이베리는 슈퍼푸드 중 하나로 피부 건강에 탁월한 성분들이 많아서 여러가지 미용 제품에 들어가고 있어요. 또, 많은 분들이 아사이베리 분말이나 주스로 드시면서 건강을 챙기고 계시는데요, 아사이베리 부작용은 없는 걸까요? 아사이베리 부작용 없이 건강하게 먹는 법, 그리고 아사이베리 효능까지 알아볼게요! 피부 미용에 관심이 많다면 아사이베리에 집중해주세요~^^ 그럼 아사이베리 & 아사이베리 부작용 포스팅 시작할게요. 아사이베리 부작용 아사이베리 부작용은 특별히 보고된 것은 없다고 알려져 있어요. 하지만 당분이 많이 들어있는 것이 아사이베리 부작용 중 가장 큰 부분이 아닐까 싶네요. 당뇨가 있어나, 당에 민감하신 분들은 조심하세요. 아사이베리는 하루에 3~5g 정도 섭취..
