결막염에 좋은 음식 챙겨서 눈 보호해요~~

결막염에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요? 결막염은 쉽게 말하면 눈병이라고 할 수 있으며, 바이러스에 감염돼서 생기기도 하고, 알레르기 반응으로 나타나기도 해요.

 

결막염은 생각보다 흔하게 발생하며, 다들 한 번씩은 눈병을 경험하셨을 거예요. 눈병은 왜 생기는 걸까요? 그리고 어떤 증상이 있는지, 또 치료는 어떻게 하는지 알아볼게요.

 

그리고 눈병을 예방하거나 완화할 수 있는, 결막염에 좋은 음식에 대해 공유할게요. 결막염에 좋은 음식과 눈병에 대한 글 끝까지 읽어보시고, 눈 건강 함께 챙겨요.

 

 

결막염에 좋은 음식

 

결막염에 좋은 음식을 섭취하는 것은 우리가 집에서 간단하게 결막염을 예방할 수 있는 방법 중 하나예요. 

- 다시마(칼륨) : 안구세포 재생, 염증 억제

- 시금치(루테인) : 전반적인 눈 건강, 면역력 강화

- 케일 : 미네랄, 철분, 루테인을 함유하여 눈 건강에 도움

- 토마토 (비타민A) : 결막염, 안구건조, 각종 안구질환 예방

- 기타 : 파프리카, 고구마, 오이, 감자, 단호박, 양상추, 치커리, 브로콜리, 감, 오렌지, 고등어, 연어, 굴, 호두, 콩 등

 

다음은 먹지 않고 바르는 결막염에 좋은 음식을 알려드릴게요. 눈에 올려두거나 바르시면 됩니다.

- 카모마일 : 염증을 없애주고, 항균 작용

- 오이, 감자 : 혈액순환을 도와서 다크서클, 충혈, 가려움증 완화

- 사과식초 : 항균 및 바이러스 작용, 증세 완화

- 코코넛 오일 : 미생물 번식 방지, 부기와 통증 완화

 

눈병(결막염)을 예방하기 위해서는 더러운 손으로 눈을 비비지 않고, 렌즈를 끼고 수영하지 않으며, 알레르기를 유발할 수 있는 곳에 가지 않아야 해요. 또, 눈병이 유행하는 시기에는 사람이 많은 장소는 피하는 것이 좋아요.

 

 

 

눈병

 

눈병, 결막염은 구결막(흰자위)과 검결막(눈꺼풀을 당기면 보이는 붉은색)에 염증이 생긴 것을 말해요. 이런 눈병, 결막염은 세균이나 바이러스, 곰팡이균 등에 감염되서 발생하기도 하고, 꽃가루 알레르기처럼 알레르기 반응으로 생기기도 해요. 

 

눈병에 걸리면 눈에 뭔가 들어가 있는 느낌이 들거나, 아프거나, 눈물이 나거나, 눈곱이 끼거나, 가려운 증상이 나타나요. 이때 눈을 비비면 충혈이 되고 붓고.. 상태가 악화되죠..

 

다른 증상은 없고, 가렵기만 한 경우에는 대부분 알레르기가 원인일 수 있어요. 알레르기로 인한 결막염은 완치가 어렵고, 그냥 증상이 나타날 때마다 완화하기 위한 치료를 해요. 이때, 냉찜질을 해주는 것도 도움이 돼요.

 

세균에 감염돼서 눈병이 걸린 경우에는 병원에서 안약(항생제 성분)을 처방받아서 넣으면 쉽게 나을 수 있으며, 바이러스로 인한 눈병은 그냥 시간이 지나면 낫는다고 해요.

 

만약, 눈이 안 떠질 정도로 눈꺼풀이 붓고, 각막 상피가 벗겨질 정도라면 반드시 안과에 방문해서 치료를 받아야 합니다.

 

 

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결막염에 좋은 음식 및 눈병에 대해서 알아보았습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하십시오. 도움이 되셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 블로그 유지보수에 도움이 됩니다.