분류 전체보기 241
팥물 칼로리는 0일까? 다이어트에 도움이 되는 이유!
팥물 칼로리는 어느 정도 될까요? 팥물을 먹으면 독소도 빠지고, 살도 빠진다고 해서 저도 몇 번 사 먹어봤는데요, 생각보다 맛있더라고요..ㅎ 그렇다면 팔물 칼로리는 없는 걸까요? 그리고 팥은 여러 가지 효능이 있고, 건강에 좋다고 알려져 있는데요, 팥물 효능은 어떨까요? 팥물 효능도 팥을 먹는 것과 같을까요? 팥물 칼로리를 비롯한 팥물 효능이 궁금해서 알아봤습니다. 아마 다이어트하시는 분들은 저와 비슷하게 팥물 칼로리와 팥물 효능이 궁금하실 텐데요, 아래에서 모두 공유하겠습니다>.
우엉차 하루 섭취량, 많이 마시면 살이 빠질까?
우엉차 하루 섭취량은 어느 정도가 좋을까요? 우엉차에 대해서 알아보겠습니다. 우엉차는 변비에 좋다고 해서 많은 분들이 마시고 있는데, 그중에는 우엉차를 물 대신 마시는 경우도 있어요. 하지만 모든 차가 그렇듯 우엉차 하루 섭취량도 정해져 있어요. 만약 우엉차 하루 섭취량을 초과해서 마시면 건강에 해로울 수도 있다고 해요. 우엉차는 변비 외에 어디에 좋은지, 그리고 우엉차 하루 섭취량은 어느 정도인지 알려드릴게요~! 그럼 우엉차&우엉차 하루 섭취량 포스팅 시작하겠습니다.😉 우엉차 하루 섭취량 우엉차 하루 섭취량은 어느 정도가 적당할까요? 우엉차가 다이어트뿐만 아니라 여러 효능이 있다고 해서 우엉차를 물처럼 드시는 분들도 있어요. 하지만 우엉차 하루 섭취량을 초과해서 마시면 안 좋은 점도 있다고 해요. 우엉..
보이차 효능과 부작용, 살만 빠지는게 아닙니다!
보이차 효능과 부작용에 대해 알아볼게요. 다들 보이차 좋아하시나요? 보이차는 기름기 많은 음식을 먹고 나서 마시면 좋다고 해서 저도 자주 마시는 차예요. 그런데 그런 보이차 효능과 부작용에 대해서는 자세히 알아본 적이 없더라고요..🤔 그래서 보이차 효능과 부작용에 대해 찾아봤더니, 생각지도 못한 보이차 효능과 부작용이 있어서 공유하려고 합니다! 보이차 즐겨 드시는 분들은 꼭 끝까지 읽어주세요~~ 그럼 보이차는 무엇인지, 또 보이차 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 보이차 효능과 부작용 보이차 효능 중 가장 잘 알려진 것은 항암효과와 다이어트 효과예요. 보이차는 카데킨, 프라보노이드, 비타민C 등의 성분이 풍부해서 암세포가 만들어지는 것을 막아주고, 활성산소를 억제해서 노화방지에도 효과..
고카페인 부작용, 현대인의 필수 체크사항
고카페인 부작용에 대해서 알아볼게요. 카페인은 30살이 넘으면 달고산다는 말이 나올정도로 우리나라 사람들이 많이 섭취하고 있어요. 카페인은 커피, 녹차, 그리고 콜라까지 우리가 자주 마시는 음료에 들어있어요. 그런데 고카페인 음료를 마시거나 카페인을 많이 섭취하게되면 고카페인 부작용을 겪을 수 있다고 합니다. 평소에 카페인을 많이 드시는 분들은 고카페인 부작용에 대해서 반드시 알아두셔야 합니다. 아래에서 카페인 및 고카페인 부작용에 대한 정보를 공유하겠습니다.😊 고카페인 부작용 우리가 피곤할 때 자주 마시는 커피, 녹차, 에너지드링크, 그리고 콜라에는 모두 카페인이 들어있어요. 그 중에서 가장 많이 마시는 커피(카페 기준)에는 약 160~300mg의 카페인이 들어있습니다. 그런데 성인 기준 하루 카페인 ..
도다리 효능, 우리 몸에서 중요한 '이곳'에 좋아요.
도다리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 봄 도다리~ 봄 도다리~ 많은 분들이 말씀하시죠.^^ 봄 도다리는 가을 전어와 같은 존재예요. 가을엔 전어를 먹어줘야 하는 것처럼 봄에는 도다리 효능이 특히 뛰어나기 때문에 꼭 먹어줘야 하는 거죠. 도다리 제철은 봄! 3월에서 5월까지예요. 즉, 지금이 제철이에요. 제철을 맞은 봄 도다리는 맛도 좋지만 영양도 풍부한데요, 특히 우리 몸에서 굉장히 중요한 간에 좋은 생선 중 하나에요. 그래서 오늘은 도다리 효능 및 또 다른 간에 좋은 생선에 대해서 공유하려고 합니다. 맛있는 도다리 효능까지 알고 먹으면 더욱 맛있겠죠? 꼭 도다리가 아니더라도 간에 좋은 생선 종류 꼭 기억하시고 챙기세요! 도다리 효능 봄 도다리는 봄이 제철이기 때문에 그렇게 부르다 보니 하나의 이름처럼 ..
