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대나무 죽순 효능, 뭘 해먹어야 좋을까?
대나무 죽순 효능 및 죽순 요리법에 대해 알아봅시다. 이 글을 전체적으로 읽어주시면 봄이 제철인 대나무 죽순 효능 및 죽순 요리법에 대해 쉽게 알 수 있을 것이라고 기대합니다. 대나무 죽순 효능 및 죽순 요리법이 궁금하신 분들은 반드시 모두 읽어주세요. 이제 대나무 죽순 효능 및 죽순 요리법을 알려드리겠습니다. 대나무 죽순 효능 대나무 죽순은 땅속에 있는 줄기에서 나는 어리고, 연한 싹 즉, 새순을 말해요. 죽순에는 영양이 많아서 여러 가지 요리에 활용되고 있어요. 그럼 대나무 죽순 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 죽순은 주로 단백질과 섬유소질로 이루어져 있기때문에 변비에 좋고, 비만이 되는 것을 방지해줍니다. 또, 열량은 100g당 23Kcal 밖에 되지 않아서 다이어트하시는 분들이 드시기 좋아요. 또..
눈이 침침하고 피곤한 증상, 폰을 안볼 수 없다면?
눈이 침침하고 피곤한 증상 많이들 겪으실 겁니다. 눈이 피곤하면 굉장히 불편하죠.. 그래서 눈이 침침하고 피곤한 증상을 완화하는데 도움이되는 루테인에 대해 공유하려고 합니다. 루테인과 눈이 침침하고 피곤한 증상이 무엇인지, 또 눈이 침침하고 피곤한 증상에 루테인이 왜 도움이되는지 알아보겠습니다. 평소 이런 눈의 피로함을 많이 느끼는 분들은 끝까지 읽어주세요. 눈이 침침하고 피곤한 증상 눈이 침침하고 피곤한 증상은 눈이 피로해서 나타납니다. 눈이 피곤할때, 눈알 자체가 피곤한 것을 느끼기도 하고, 흐리게 보이거나 사물이 두개로 겹쳐서 보이기도 하며, 심하면 두통이 오기도 합니다. 과로하거나 심하게 피곤하면 눈이 충혈되고, 경련이 일어나는 경우도 있습니다. 이렇게 눈이 침침하고 피곤한 증상이 나타나는 원인은..
콜리플라워 먹는법! (놀라운 진짜 정체)
콜리플라워 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 어느 순간 마트에 등장했고, 하얀 브로콜리같이 생겼지만 콜리플라워 먹는법은 왠지 찾아봐야할 것 같은 기분이 든다. 하얀 브로콜리로 불리는 콜리플라워 먹는법은 초록색 브로콜리와 같을까? 저처럼 하얀 브로콜리라고 생각하고 사오신 분들을 위해 콜리플라워 먹는법에 대해 공유하겠습니다. 그리고 하얀 브로콜리로 오해받는 콜리플라워의 놀라운 비밀도 함께 알려드리겠습니다. 하얀 브로콜리 예쁜 이름이 있지만, 뭔가 하얀 브로콜리라고 부르고 싶은 콜리플라워는 사실 브로콜리가 아니라 '양배추'입니다. 저만 하얀 브로콜리라고 착각한건 아닐 겁니다. 콜리플라워의 정체는 '꽃양배추'라고 합니다. 콜리플라워의 고향은 유럽(지중해 연안)이고, 관상용이라고 합니다. 어쩐지 이쁘더라.. 콜리플라..
4월 제철 수산물 먹고 활력을 찾아보자(+ 잠도 깨고)
4월 제철 수산물에는 뭐가 있을까요? 봄이되면 잠이오고, 식욕도 떨어지고.. 춘곤증 증상이 나타나는데, 이건 우리몸이 계절 변화에 적응하지 못해서 일시적으로 나타나는 현상이라고 합니다. 이럴 때 활력을 찾는데는 제철음식을 먹는 것이 최고라고 합니다. 그래서 4월 제철 수산물에 대해 알아보겠습니다. 제가 수산물이 땡기니까요..^^ 4월 제철 수산물은 여러가지가 있지만, 저의 최애 4월 제철 수산물은 쭈꾸미입니다~! 그 중에서도 매운 쭈꾸미 볶음이 가장 맛있죠.. 매운걸 못먹어도 계속 들어가는..(?) 아무튼 4월 제철 수산물 및 쭈꾸미에 대해서 공유하겠습니다~~ 4월 제철 수산물 여러분과 제가 요즘 졸리고, 입맛도 없는 것은 모두 제철 음식을 먹지 않아서 그런겁니다.. 오늘부터 4월 제철 수산물을 하나씩 ..
생리통 심할때, 진통제가 아닌 영양제를 먹어보자.!
생리통 심할때 여성분들은 진통제로 버티는 경우가 많습니다. 하지만 진통제를 계속 먹으면 효과도 떨어지고, 몸에도 좋지않습니다. 이제는 진통제가 아닌 영양제를 먹어보는 것은 어떨까요? 생리통 심할때 오메가3를 먹으면 통증이 완화된다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 실제로 생리통 심할때 오메가3를 먹고 효과를 봤다는 후기도 꽤 있습니다. 뇌발달과 콜레스테롤로 유명한 오메가3를 뜬금없이 생리통 심할때 먹는다고 무슨 효과가 있을까요? 평소 생리통으로 고생하시는 여성분들은 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 아래에서 생리통 심할때 대처 방안과 오메가3에 대해서 공유하겠습니다. 생리통 심할때 생리통 심할때 어떻게 하시나요? 우리나라 여성 중 91%는 생리통을 경험했으며, 그 중 52%는 굉장히 심한 생리통을 겪고 있다고..
