비타민D 주사 효능, 확실합니다..!

비타민D 주사 효능 및 면역세포에 대해 알아보겠습니다. 그동안 뼈 건강에 꼭 필요하다고 알려진 비타민D가 면역세포에도 영향을 준다고 합니다. 즉, 면역체계에 영향을 주는 것이죠.

 

개인적으로 비타민D는 영양제를 챙기는 것보다 주사를 맞는 것이 더 낫다고 생각하는데요, 그 이유는 아래에서 자세하게 설명드릴게요. 

 

생각보다 비타민D 주사 효능은 많은데요, 골다공증이나 치아 건강을 생각하시는 분들이 아니더라도 평소에 우울함이나 불면증, 또는 늘 피곤함을 느끼는 분들에게도 비타민D 주사 효능은 뛰어납니다.

 

사무직원이나 학생분들, 그리고 평소 실외활동보다는 실내에서 활동하는 시간이 많으신 분들은 비타민D 주사 효능, 그리고 면역세포에 대해 끝까지 집중해주세요!

 

그럼 아래에서 비타민D 주사 효능과 면역세포에 대해 자세하게 알아보겠습니다~^_^

 

 

비타민D주사 효능

 

스스로 몸의 면역력을 키우고, 관리해야 하는 요즘.. 면역세포에 대한 관심이 높아졌어요. 면역에 대해 공부하다 보니 비타민D가 면역력과 큰 연관이 있더라고요. 그동안 다른 영양제는 챙겼어도 비타민D는 챙기지 않았거든요..

 

챙겨야 할 영양제가 왜 이렇게 많은지.. 싶을 때 눈에 들어온 것이 바로 비타민D 주사였어요. 비타민D는 음식보다는 햇빛을 통해 흡수하는 경우가 많은데요, 현대인들 특성상 햇빛을 볼 시간이 없죠.. 또, 자외선은 피부미용에 있어서는 치명적이기 때문에 비타민D는 영양제나 주사로 대체하시는 분들이 많아요.

 

처음에는 영양제를 생각했지만, 매일 챙겨 먹어야 하는 영양제가 너무 많기도 하고~ 번거롭기도 하고~ 체질상 소화 흡수능력이 그다지 좋지 않아서 영양제보다는 주사가 낫겠다는 생각이 들더라고요.

 

실제로 영양제를 먹고, 햇빛을 봐도 비타민D가 부족해서 병원에서 주사를 권하는 경우도 있습니다. 즉, 비타민D 주사 효능은 말할 것도 없이 뛰어나다고 할 수 있어요.

 

게다가 매일이 아닌 3개월 또는 6개월에 한 번씩만 맞아도 비타민D 주사 효능을 충분히 볼 수 있어서 바쁘신 분들에게는 거절할 이유가 없는 것 같아요.

 

그럼 비타민D주사 효능에 대해 자세히 알아볼게요~!

 

1. 뼈 건강

뼈에 중요한 칼슘과 인은 비타민D가 있어서 몸에 잘 흡수됩니다. 따라서 골다공증이나 골연화증을 예방해줘요.

 

2. 피로감, 우울감 완화

비타민D는 멜라토닌과 세로토닌의 분비를 도와줘요. 그래서 우울감을 줄여주고, 숙면을 도와주며, 만성피로 회복에 도움이 됩니다.

 

3. 암 예방

비타민D는 암 예방에 도움이 되는데요, 특히 대장암과 유방암 예방에 효과가 좋다고 해요.

 

4. 면역력

비타민D 주사 효능 마지막은 면역력입니다. 비타민D는 면역세포와 염증반응에 영향을 주기 때문에 비타민D가 부족하면 우리 몸의 면역체계에 이상이 생기게 됩니다. 면역세포에 대해서는 아래에서 자세히 알아볼게요.

 

 

 

면역세포

 

면역세포는 우리 몸에 들어온 세균이나 바이러스를 없애서 우리 몸을 보호하는 세포를 말해요. 대표적인 면역세포에는 백혈구가 있고, 백혈구에는 항체를 만드는 T세포와 B세포가 있어요.

 

T세포는 많은 전문가들이 코로나 백신에 대해 설명할 때 많이 들어보셨을 거예요. 쉽게 말하면 T세포는 우리 몸에 바이러스가 들어오면 그 사실을 면역세포들에게 알려주는 역할을 하고, B세포는 바이러스에 어떤 표시를 해서 면역세포가 알아보기 쉽게 만들어주는 역할을 합니다.

 

이렇게 면역체계를 담당하고 있는 백혈구에 사용되는 것이 바로 비타민D입니다. 그래서 비타민D가 부족하게 되면 면역세포가 제대로 기능하지 못하고, 결국 면역체계가 무너지게 됩니다.

 

혈액 속의 비타민D 농도를 적절하게 유지한다면 면역세포는 정상적으로 기능하게 되고, 우리 몸에 바이러스나 균이 들어오면 즉시 죽일 수 있기 때문에 몸이 강해질 수 있는 것이죠. 결국 감기나 코로나 같은 질병은 자기 몸의 면역세포가 얼마나 일을 잘하고 있는지에 달려있는 것입니다.

 

 

 

비타민D 주사 효능 및 면역세포를 전달해보았습니다. 비타민D 주사 효능과 면역세포에 대한 설명이 도움이 되셨길 바랍니다. 다른 정보도 궁금하시다면 아래의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 도움이 되셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 부탁드립니다.

 

 

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