남성 활력제, 이 성분에 집중하세요!

남성 활력제 및 달걀 레시틴에 대해 알아볼게요! 남성 활력제에 가장 중요한 성분은 사실 레시틴입니다. 그리고 달걀 레시틴이 유명한 이유가 바로 달걀에 레시틴 성분이 많이 들어있기 때문입니다.

 

운동 많이 하면서 달걀을 많이 드시는 분들이... 훗..ㅎㅎ

 

많은 분들이 남성 활력제로 장어를 드시거나, 영양제를 챙겨 드시는데... 장어에도 레시틴 성분이 들어있어요. 하지만 장어보다 더 뛰어난 것이 달걀 레시틴입니다. 레시틴은 남성 활력제뿐만 아니라 피부, 손톱, 머리카락 등을 윤기 나게 해주는 효과가 있기 때문에 여성분들도 알아두시면 좋아요!

 

여러 가지 남성 활력제가 있겠지만, 오늘은 달걀 레시틴, 콩 레시틴 성분을 중심으로 정리해볼게요~~ 

 

 

남성 활력제

 

남성 활력제는 성기능뿐만 아니라, 평소 피곤함을 많이 느끼는 분들에게 필요해요. 남성 활력제로 많이 드시는 것들에는 아르기닌, 타우린, 비타민 등이 있지만 오늘 소개해드릴 남성 활력제의 성분은 '레시틴'입니다.

 

우리 몸은 세포 하나하나로 구성되어 있는데, 레시틴은 세포를 구성하는 단위입니다. 따라서 레시틴을 제대로 보충해주는 것이 세포를 건강하게 만들어주는 방법입니다.

 

달걀 레시틴이 유명한 이유는 레시틴이 달걀에서 처음 발견되었기 때문입니다. 1844년에 프랑스의 모리스 고블리가 달걀노른자에서 어떤 성분을 분리해서 그리스어로 달걀노른자를 의미하는 '레시토스'라고 불렀다고 해요. 그 레스토스가 바로 '레시틴'입니다.

 

레시틴은 우리 뇌의 약 30%를 차지하고 있으며, 임산부의 태반과 양수, 남성의 정액의 필수 성분이기 때문에 당연히 남성 활력제로서 효과가 있습니다.

 

레시틴의 효능은 다음과 같습니다.

- 혈관에 있는 지방을 녹여서(유화작용) 콜레스테롤 수치를 낮춤, 심혈관 건강에 도움(혈당 낮춤)

- 뇌 기능 개선(콜린 생성, 콜린 부족은 치매의 원인)

- 간 기능 개선(독소 배출, 간 지질 증가 억제)

- 피부 미용 효과(세포의 수분 조절)

- 면역력 증진

- 성 기능 향상

- 갱년기 증상 완화

- 스트레스 및 우울증 개선

 

레시틴은 달걀뿐만 아니라 생선의 알, 조류의 알, 장어, 해바라기씨 등에 많이 들어있습니다. 요즘에는 달걀 레시틴 대신 콩 레시틴이 많이 사용된다고 하는데요, 콩에서 추출한 레시틴을 콩 레시틴이라고 합니다.

 

 

 

 

콩(대두)의 약 30%는 레시틴이라고 합니다. 85%나 함유하고 있는 달걀노른자보다는 적은 양이지만 콩 레시틴도 다른 종류에 비해서는 효과가 좋다고 볼 수 있어요. 달걀을 싫어하시는 분들은 콩 레시틴을 섭취하시면 좋을 것 같아요.

 

레시틴은 따로 부작용이 없다고 알려져 있지만, 달걀이나 콩, 견과류 등에 알레르기가 있으신 분들은 주의하셔야 합니다.

 

또, 평소에 식품첨가물이 들어간 음식이나 하얀색 설탕을 많이 드시면 레시틴 흡수가 잘 안 되거나 파괴된다고 하니까 되도록 그런 음식은 피하시는 것이 종아요.

 

다른 음식들보다는 달걀, 콩 레시틴이 비교적 접하기도 쉽고, 레시틴 함유량이 많으니까 달걀이나 콩을 많이 드시면 좋아요. 물론 콩으로 만든 두부를 통해서도 콩 레시틴 섭취가 가능합니다!

 

 

 

남성 활력제로 좋은 달걀 레시틴 및 콩 레시틴에 대해 알아보았습니다. 레시틴 효능이 정말 대단하죠~? 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 아래의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 도움이 되셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 부탁드립니다.

 

 

함께 보면 좋은 글

2022.05.22 - [건강] - 카무트 효능, 이건 모르면 손해.!

2022.05.19 - [건강] - 콜레스테롤 낮추는 음식, 쉽게 정리!

2022.04.24 - [건강] - 서리태 부작용은 뭘까? 중년이라면 결코 거절할 수 없는 존재!