용과 효능, 푸석해진 피부를 매끄럽게!

용과 효능 및 피부미용에 대해 알아볼게요. 피부미용은 여러 가지 용과 효능 중 하나인데요, 여름이 다가오는 만큼 피부미용은 사람들의 중요한 관심사입니다.

 

기분 탓인진 몰라도 봄에서 여름으로 갈 때 피부 트러블이 많이 나고, 여름이 되면 피부가 축축 쳐지는 느낌을 받아요. 그래서 오늘은 용과 효능뿐만 아니라 용과로 피부미용 관리하는 방법까지 알아보았습니다.

 

용과 효능에 왜 피부미용이 있을까요? 피부가 푸석해지는 건 피지나 노폐물 때문이에요. 그런데 그 피지와 노폐물을 제거해주는 것이 바로 용과 효능 중 하나예요.

 

용과로 피부 관리하는 방법은 먹는 것만 있는 것은 아닙니다. 오늘은 또 다른 비법을 공유해드릴게요.

 

 

용과 효능

 

날씨가 갑자기 여름이 된 듯해요. 다들 용과 좋아하시나요? 여름은 열대과일인 용과의 제철이에요.

 

용과는 중앙아메리카가 원산지지만 아시아에서도 따뜻한 지역에서 재배되고 있어요. 우리나라에서도 경남 통영과 제주도에서 용과를 재배하고 있어서 저는 종종 사 먹어요.

 

그런데 제주도에서 먹을 때랑 그냥 마트에서 사 먹을 때랑 맛이 많이 다르더라고요.. 

 

어쨌든 본론으로 가자면, 무더운 여름에 먹으면 좋은 용과 효능에는 어떤 것이 있을까요?

 

1. 심장 건강

용과를 반으로 가르면 씨가 들어있어요. 그 씨에는 불포화지방산인 오메가3와 오메가9가 풍부하게 들어있어서 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또, 용과는 흰색도 있지만 붉은색도 있죠. 붉은색 용과에는 리코펜 성분이 풍부한데요, 리코펜은 심장병과 저혈압, 그리고 암을 예방해주는 효과가 있어요. 

 

2. 다이어트

용과 효능 중 하나는 다이어트예요. 용과는 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 장운동에도 좋고, 칼로리는 낮아서 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

3. 빈혈

특이하게도 용과에는 철분이 풍부합니다. 그래서 철분 부족으로 생기는 빈혈, 피로감, 탈모를 예방해주는 효과가 있다고 합니다.

 

4. 고혈압, 당뇨 등 성인병 예방

용과에 풍부한 칼륨과 유익한 미네랄은 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 사과나 배보다 칼륨이 훨씬 많이 들어있다고 하네요. 칼륨과 미네랄은 몸에 있는 나트륨을 배출하고, 혈액순환을 개선해줘서 고혈압이나 당뇨 등에 도움이 됩니다.

 

또, 용과에 있는 폴리페놀 성분은 혈당 수치를 낮춰줍니다.

 

5. 피부미용

용과에는 비타민C와 B1, B2, B3이 풍부하게 들어있어요. 그 외에도 우리 몸에 유익한 미네랄과 항산화 물질이 많이 들어있어서 노화방지, 피부미용, 그리고 면역력 증진에도 효과가 있습니다. 아래에서 피부미용에 대해 더 알아볼게요.

 

 

 

피부미용

 

비타민과 안토시안이 풍부한 용과는 피부미용에 도움을 줍니다. 그래서 인기가 있는 것이 바로 '용과 팩'입니다.

 

용과는 보통 생과로 먹거나 우유, 요구르트, 꿀 등을 넣고 주스로 만들어먹기도 해요. 그런데 먹는 것 외에도 용과 팩을 해주면 피부결을 매끄럽게 해 주고, 주름 개선 등의 효과가 있다고 합니다. 

 

용과 팩 만드는 법은 굉장히 간단합니다. 먼저 용과를 깨끗이 씻어서 껍질을 제거해줍니다.

 

그리고 과육을 믹서기에 넣고 갈아줍니다. 잘 갈아진 용과에 밀가루와 꿀을 넣어주고, 얼굴에 꼼꼼하게 발라줍니다.

 

10~15분 후에 미온수로 깨끗하게 세안해주면 끝입니다! 정말 간단하죠?

 

이렇게 용과 팩을 해주면 피부에 있는 피지와 노폐물을 제거해서 푸석한 피부를 윤기 나게 관리할 수 있어요.

 

참고로 다이소에 가면 팩 도구 세트를 2000원에 구입할 수 있어요. 생각보다 품질이 나쁘지 않으니까 이용하시면 좋을 것 같아요!

 

저도 요즘 노화가 오는 것 같고, 트러블도 좀 있어서 피부미용에 관심이 많답니다.. 혹시 피부미용 비법이 있으시다면 공유해주시면 감사하겠습니다~~^^

 

 

 

용과 효능 및 피부미용에 대해 알려드렸습니다. 용과와 피부미용 정보가 도움이 되셨길 바랍니다. 다른 것도 궁금하시다면 아래의 글들을 참고하세요. 도움이 되셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 저에게 힘이 됩니다.

 

 

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