등드름 없애는법, 혹시 이 방법 써보셨나요?

등드름 없애는법에 대해 알아보겠습니다. 심한 등드름 겪고 계신 분들 계신가요? 심한 등드름은 얼굴 여드름 못지않게 스트레스를 주는데요, 겪어보지 못하신 분들은 뭐 보이지도 않는데 어때?라고 생각하실 수 있지만 생각보다 불편한 점이 꽤 있습니다.

 

저도 얼굴이나 다른 곳에는 여드름 같은 피부트러블이 없는 편인데, 유독 등드름이 나서 등드름 없애는법에 대해 많이 찾았었어요. 뭐 심한 등드름은 아니지만, 등을 보여야 하는 곳에서는 좀 민망할 때가 있어요.

 

특히, 눈에 보이지 않으니까 혼자서 관리하기도 힘들어요. 또, 등드름 없애는법을 잘 몰라서 그냥 손으로 막 뜯기 때문에 흉터가 남은 경우도 많죠.

 

심한 등드름은 아니라도 등드름을 겪은 저로서는 심한 등드름으로 고생하시는 분들 마음이 조금은 이해가 되네요..

 

아래에서는 등드름 원인 및 가장 중요한 등드름 없애는법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

등드름 없애는법

 

등드름 없애는법을 알기 위해 등드름이 나는 원인부터 살펴보겠습니다.

 

여드름은 피지 분비가 많은 곳에 여드름균이 증가하면서 염증 반응이 나타나는 것을 말하며, 대부분 호르몬이나 유전, 스트레스 등으로 인해 발생한다고 알려져 있습니다. 등드름도 여드름이기 때문에 원인은 같다고 볼 수 있어요.

 

하지만 등이라는 부위의 특수성이 존재해요. 등은 다른 곳보다 피지 분비는 활발하지만 피부가 두껍기 때문에 피지 배출이 어려워서 모공이 막히기 쉬워요. 

 

또, 손이 닿지 않는 곳이기 때문에 꼼꼼하게 관리하는 것이 어렵고, 잘 때도 땀이 많이 차며, 옷이나 머리카락이 닿기 때문에 영향을 많이 받아요. 그래서 염증 반응이 나타나기 쉬우며, 등드름이 됩니다.

 

 

등드름의 종류에 따라서도 등드름 없애는법은 달라집니다. 등드름은 '체간부 여드름'과 '곰팡이성 모낭염'으로 나뉘어요.

 

체간부 여드름은 대부분 사춘기 때 얼굴 여드름이 심해서 가슴이나 등까지 내려오는 것으로 통증은 있지만 가려움증은 별로 없어요. 이 경우에는 사춘기 여드름 관리방법대로 관리하시면 됩니다.

 

대부분의 성인들이 겪는 등드름은 곰팡이성 모낭염이라고 볼 수 있습니다. 특징은 등과 가슴에만 생기고, 통증은 없으며, 가려움증이 심합니다.

 

원인을 알았으니, 이제 등드름 없애는법에 대해 알아볼게요.

 

1. 옷

- 땀이 나면 수시로 갈아입기

- 합성섬유가 많이 포함된 것은 피하기

- 표백제나 형광물질이 들어있는 섬유는 피하기

- 통풍이 잘되고, 땀 흡수가 잘되는 옷 고르기

- 혈액순환을 방해할 정도의 몸에 꽉 끼는 옷은 피하기

 

2. 침구

- 침구는 1~2주에 한 번은 세탁하기

- 불가능하다면 햇빛에 널어두기

- 매트리스 향균에 신경 쓰기

 

3. 샤워

- 땀 흘린 즉시 샤워하기

- 샤워는 미온수, 10분 이내로 하기

- 린스나 트리트먼트 꼼꼼히 씻어내기 (머리를 숙여서 감는 것이 좋음)

- 바디워시는 약산성으로 쓰기 (염기성일 때 여드름균이 활발함)

- 1주에 3번 정도 스크럽이나 필링 제품으로 각질 제거하기 (살살 문질러주는 정도로)

 

4. 샤워 후

- 몸에 있는 물기를 완전히 없애주기

- 바디로션 발라주기

- 항염 성분이 들어있는 전용 미스트 사용하기

- 샤워볼은 깨끗하게 세척 후 햇빛에 말려주기

 

집에서 손쉽게 할 수 있는 등드름 없애는법에 대해 알아봤어요. 간단하지만 대수롭지 않게 넘긴 것들이 꽤 있죠? 심한 등드름을 경우라도 위의 등드름 없애는법을 지켜주시면 효과가 있을 거예요. 아래에서는 심한 등드름 짜는 법과 피부과 진료에 대해 말씀드릴게요.

 

 

 

심한 등드름

 

심한 등드름은 조금만 잘못해도 고름이 생기거나 빨갛게 부어서 건드리면 엄청 아픈 화농성 여드름이 됩니다.

 

등드름은 특성상 잘못 짜서 상처가 생기게 되면 그 부분이 울퉁불퉁해지거나 거무스름하게 자국이 남기 때문에 가능하면 짜지 않는 것이 좋습니다. 특히 화농성 여드름은 피부과 진료를 추천드립니다.

 

만약, 꼭 집에서 짜야겠다.. 하시는 분들은 여드름 전용 압출기를 사용하시는 것이 좋습니다. 그것도 없다면 스팀타월로 먼저 모공을 열어준 후, 면봉 2개로 지긋이 줄러서 피지를 제거해주시면 됩니다. 그리고 피지가 나오면 반드시 알코올로 소독해주세요.

 

심한 등드름으로 피부과에 가시면 먹는 약, 바르는 약, 여러 가지 시술 등의 치료를 받으실 수 있습니다.

 

먹는 약으로는 항생제(여드름균 억제, 염증 완화), 호르몬제(피지분비량 조절) 등이 있습니다.

 

그리고 바르는 약에는 레티노이드(여드름 면포 발생 억제, 염증 억제), 벤조일퍼옥사이드(여드름균 억제, 항균 작용), 국소 항생제(염증성 여드름에 효과) 등이 있어요. 

 

그 외의 치료법에는 화학 박피시술, 광선 및 플라즈마 치료(여드름균 사멸) 등이 있어요.

 

만약 심한 등드름으로 고생하고 있다면 스트레스 해소, 충분한 수면 취하기, 식단관리까지 해주는 것도 큰 도움이 됩니다. 심한 등드름 완화에 좋은 음식은 비타민, 식이섬유, 수분이 많은 채소와 과일을 섭취하는 것입니다.

 

 

 

등드름 없애는법 및 심한 등드름 완화에 좋은 방법까지 알아보았습니다. 심한 등드름이 아니라도 위의 방법으로 꼭 관리해주세요~! 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 아래의 글들을 참고하시면 됩니다. 이 게시물이 유용하셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 해주시면 블로그 운영에 지원이 됩니다.

 

 

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