식염 포도당, 이게 뭐길래 맛있죠? (효과 좋음!)

식염 포도당 및 식염 포도당 복용법에 대해 알아볼게요. 요즘 전 세계적으로 말도 안 되는 폭염이 이어지고 있죠. 저도 살면서 이렇게 더운 여름은 처음 겪는데요, 이번 여름에 정말 생애 최초 식염 포도당을 먹어보게 되었습니다.

 

식염 포도당은 땀을 많이 흘릴 때 먹는데요, 일반적으로 야외에서 일하는 건설 현장 노동자나 농부, 야외 스포츠를 즐기시는 분들, 그리고 훈련받는 군인 분들이 여름에 먹더라고요.

 

지금까지는 식염 포도당이 알약처럼 생겨서 약으로 느껴졌어요. 그래서 엄청 덥고, 땀을 흘려서 어지러워도 물만 먹었지 식염 포도당까지 먹진 않았는데, 이제는 꼭 먹어야겠다는 생각이 들어요.

 

일단 효과도 좋고, 맛도 괜찮았거든요.. 그럼 지금부터 식염 포도당이 어떤 것인지, 어떻게 먹는 건지, 식염 포도당 복용법을 알아보겠습니다. 

 

 

식염 포도당

위의 사진이 바로 식염 포도당입니다. 저는 이번 여름에 식염 포도당을 처음 봤어요. 아마도 실내에서 자주 생활하시는 분들은 잘 모르실 것 같아요.

 

식염 포도당은 요즘처럼 폭염 주의보가 내릴 정도로 더운 날씨에 사람들이 열사병 같은 온열질환으로 쓰러지는 것을 예방하기 위해 먹는 거예요.

 

식염 포도당 성분은 포도당과 염화나트륨입니다. 땀을 많이 흘리면 우리 몸은 수분과 전해질이 부족해지는데, 그걸 채워주는 거죠. 전해질은 나트륨(소금)이라고 생각하시면 됩니다

 

이렇게 땀을 많이 흘려서 탈수현상이 나타나면 우리 몸의 생체기능도 떨어지게 됩니다. 이때 우리는 어지럽고, 속이 안 좋고, 심하면 구토를 하기도 해요.

 

이럴 때 식염 포도당을 먹어주면 발한량을 감소시키고, 체온조절을 도와서 떨어진 생체 기능을 회복시켜 줍니다.

 

 

 

식염 포도당 복용법

식염 포도당 복용법을 지키는 건 굉장히 중요해요. 식염 포도당도 너무 많이 먹으면 위장 장애나 고 나트륨혈증 등의 여러 가지 부작용이 나타날 수 있기 때문이에요.

 

만약 고 나트륨혈증, 저나트륨혈증, 고혈당, 저칼륨혈증, 신부전증, 심부전증, 폐쇄성 요로질환을 앓고 계시거나 나이가 많으신 노인분들은 신중하게 식염 포도당 복용법을 살펴보셔야 합니다. 전문가와 상담 후 드시면 더욱 안전해요.

 

식염 포도당 복용법은 그 제품에 함께 들어있어요. 사람들이 주로 먹는 피트니스 식염 포도당의 경우 하루에 3~4회 정도 섭취하고, 한 번에 1~2개를 먹으면 됩니다.

 

식염 포도당 복용법에서 특이한 점은 물 없이 그냥 먹어도 되더라고요. 물과 함께 먹어도 되고, 물이 없으면 그냥 먹어도 됩니다. 링거와 달리 아무 데서나 빨리 먹을 수 있다는 점이 정말 좋은 것 같아요.

 

식염 포도당 복용법 대로 물 없이 그냥 한 번 먹어봤는데요, 맛이 단짠단짠이었어요. 결론은 생각보다 맛있다는 거예요. 그래서 알약이라고도 부르고 사탕이라고도 부르나 봐요.

 

아무튼 식염 포도당을 먹으니까 어지럽지도 않고, 땀을 많이 흘려도 훨씬 컨디션이 괜찮았어요. 만약 땀을 많이 흘려야 되는 상황이라면 미리 하나 먹는 것도 괜찮은 것 같아요.^-^

 

 

 

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식염 포도당이 어떤 역할을 하는지, 그리고 식염 포도당 복용법에 대해 알아보았습니다. 식염 포도당은 여름에만 먹는 게 아니라 겨울이라도 땀을 많이 흘리는 상황이라면 먹어야 합니다. 단, 식염 포도당 복용법을 잘 지켜서 먹어야 건강에 도움이 된다는 점을 꼭 기억하세요.

 

매일매일이 너무 더운데 모두들 건강 유의하시고, 더 궁금한 내용이 있으시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같아요.☺