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편도결석 빼는법, 집에서 관리하기!
편도결석 빼는법과 함께 구강 청결을 유지하는 방법에 대해 알아볼게요. 평소 구강 청결을 유지하기 위해서 양치도 열심히 하고, 가글도 하고, 여러 가지 제품들도 사용하는데도 입냄새가 심해서 고민하시는 분들 계신가요~? 만약, 이런 고민을 하신다면 편도결석을 의심해 볼 수 있어요. 편도라고 하면 많이 예민한 곳이라서 편도결석 빼는법도 너무 무서울 것 같았는데, 의외로 혼자서 편도결석 빼는법이 있더라고요. 이런 문제는 구강 청결 문제를 소홀히 한 것처럼 보여서 누구에게 말하기도 좀 부끄러울 수 있는데요, 건강상식으로 편도결석 빼는법도 알아두시면 유용할 것 같아요~^-^ 편도결석 마스크를 오랜 시간 쓰다 보니 입냄새로 고통받는 분들이 계시는데요, 특별한 이유가 없는 경우에는 그 원인이 편도결석 때문일 가능성이 ..
코막힘 뚫는법, 안전하고 효과적으로 해결하기!
코막힘 뚫는법과 함께 비염에 대해서 알아볼게요! 코의 점막에 염증이 생기는 비염 증상에는 재채기나 콧물이 나는 등 여러 가지가 있지만 그중 가장 괴로운 것은 코막힘 일 것 같아요. 비염으로 코가 막히면 일단 냄새를 맡을 수 없고, 숨을 제대로 쉬지 못하기 때문에 답답하고, 어지러우며, 잠도 못 자고, 시야도 흐려지는 기분을 느낍니다. 그리고 어쩔 수 없이 입으로 숨을 쉬어야 하기 때문에 입 안은 건조 해지고, 먼지도 많이 마시게 되죠. 언뜻 생각해도 너무 괴로워요. 그래서 저도 비염 증상이 있을 때마다 코막힘 뚫는법을 찾아보곤 하는데요, 많은 분들이 코막힘 뚫는법에 대해 공유해주셨더라고요. 그런데 잘못된 방법을 사용하면 오히려 코막힘 증상이 심해질 수 있다고 해요. 오늘은 정확하고 안전하게 코막힘 뚫는법..
발바닥 한포진, 혼동하지 마세요~!
발바닥 한포진에 대해 알아볼게요~! 어제 수족구 수포에 대한 이야기를 했었는데요, 비슷한 또 다른 수포에 대해서도 알게 되어서 여러분들과 공유하려고 합니다. 요즘 손바닥이나 발바닥에 수포가 생기는 경우가 많죠? 이런 경우에는 손바닥, 발바닥 한포진을 의심해 볼 수 있어요. 날씨가 덥고, 습하니까 세균으로 인한 수포성 질환도 많이 나타나는 것 같아요. 한포진은 손과 발에 주로 나타나는데요, 주부습진도 한포진이라고 할 수 있어요. 습진성 질환인 손바닥, 발바닥 한포진은 수포가 생긴다는 점에서 습진이나 무좀과 비슷하지만 엄연히 다른 질환입니다. 수포의 형태나 생김새에서도 차이가 있어요. 엄밀히 말하면 한포진이 훨씬 무서워요.. 손, 발바닥 한포진은 심하면 피부가 딱딱해지거나 색소 침착, 손톱과 발톱 변형까지 ..
아기 수족구 증상, 이렇게 위험한 거 였나요..?
아기 수족구 증상, 수포에 대해서 알아볼게요. 요즘 성인뿐만 아니라 아이들 사이에서도 수포가 생기는 수족구가 유행하는 것 같아요. 왜 이렇게 전염병이 끊이지 않는지...ㅠ.ㅠ 저도 얼마 전 손바닥에 작은 수포 같은 게 생겼다가 며칠 뒤에 사라지더라고요. 처음에는 가렵고 거슬렸는데, 이 악물고 참았더니 다행히 흔적 없이 사라졌어요.. 대표적인 아기 수족구 증상 역시 수포가 생기는 것인데요, 수포는 가능하면 터트리지 않는 게 좋아요~! 수족구는 특별한 백신이나 치료제가 없기 때문에 항상 예방하는 것이 중요해요. 그래서 집에 아이가 있다면, 평소 아기 수족구 증상을 반드시 알아두셔야 빠른 대처를 할 수 있어요. 아기 수족구 증상을 그냥 방치하면 합병증(뇌수막염, 뇌간뇌염, 쇼크, 폐출혈, 사망)이 올 수 있어..
중성지방 낮추는법, 한 가지로 해결하는 방법!
중성지방 낮추는법과 함께 식물성 오메가에 대해 알려드릴게요. 식물성 오메가는 비린내가 나지 않아서 특유의 냄새 때문에 오메가3 영양제를 꺼려하시는 분들도 편하게 드실 수 있어요. 여러 가지 심혈관계 질환을 유발하는 중성지방 낮추는법에서 가장 중요한 부분은 오메가3를 섭취해주시는 거예요. 그 이유는 오메가3가 중성지방이 만들어지는 것을 막아주기 때문입니다. 하지만 안타깝게도 오메가3는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없다고 해요. 그래서 오메가3를 식품이나 영양제로 섭취해줘야 하는데요, 음식으로 섭취하기는 어렵기 때문에 많은 분들이 영양제를 선택합니다. 그동안 먹었던 오메가3는 대부분 어류에서 추출된 거라서 특유가 비린내가 났죠.. 그런데 요즘에는 식물에서 추출된 식물성 오메가가 나왔어요. 식물성 오메가는 ..
이비인후과 귀지제거 어떻게 하는지 알려드릴게요~
이비인후과 귀지제거 경험에 대해 공유해볼까 합니다~^^ 대부분 집에서 귀지제거를 하는데요, 이것은 생각보다 위험한 행동이라고 해요. 만약 귀지제거를 잘못하면 청력에 큰 손상을 입힐 수 있어요. 시력만큼 중요한 것이 청력이죠! 전문가들은 오래전부터 이비인후과 귀지제거를 추천했었어요. 처음에는 저도 이비인후과 귀지제거는 좀 극성스러운 것 같아서 혼자서 해결했어요. 그러다가 귀에 통증이 느껴지더니 청력에 까지 이상이 생기더라고요. 갑자기 겁이 나더군요..;;; 그래서 간단한 건 집에서 해결하고, 조금 이상하다 싶거나 귀지가 너무 깊은 곳에 있는 경우에만 이비인후과 귀지제거를 하고 있어요~! 오늘은 이비인후과 귀지제거 경험담과 함께 집에서 귀지제거를 할 때 주의해야 할 사항에 대해 알려드릴게요^^ 이비인후과 귀..
진득찰 단백질, 사람들이 잘 모르는 중년층 보약!
진득찰 단백질이 건강관리에 여러모로 도움이 된다는 사실 아셨나요~? 진득찰 단백질은 진득찰이라는 풀에서 추출한 성분인데요, 중년층이나 노년층의 건강관리에 너무 좋지만 아직 사람들이 잘 모르는 것 같아서 공유하려고 해요~^^ 진득찰은 원래 아무데서나 무성하게 자라던 잡초였어요. 오염에도 강하고, 어디서든 너무 잘 자라서 연구했더니, 그냥 잡초가 아니라 건강관리에 있어서 으뜸인 식물로 밝혀졌다고 하네요. 진득찰은 8월~9월에 노란색 꽃이 피는데요, 거기서 찐득한 진이 나와서 '진득찰'이라는 이름이 붙여졌어요. (희첨, 희렴, 치풍비라고 불리기도 합니다) 이렇게 끈적거리기 때문에 동물의 몸에 달라붙어서 번식을 한다고 합니다. 그런데 그냥 풀인 줄 알았던 진득찰의 주요 성분인 진득찰 단백질이 당뇨, 고혈압, 근..
턱살 빼는법, 빨리 효과보기!
턱살 빼는법에 대해 알아볼게요~^^ 다이어트의 계절이 왔는데요, 그동안 코로나 유행으로 인해 계속 마스크를 써서 눈치채지 못했던 턱이 두 개가 된 저를 발견했어요. 살이 쪄서 그런 건지, 살이 처져서 그런 건지.. 아무튼 다이어트든 리프팅이든 해야 할 것 같아요.ㅠㅠ 다이어트를 할 때는 전신 다이어트를 목표로 하겠지만, 제일 중요한 건 얼굴살이에요. 몸이 살짝 통통해도 턱선이 갸름하고, 얼굴살이 없으면 좀 날씬해 보이는데, 몸이 날씬해도 턱살이 있거나 하면 더 뚱뚱해 보이고, 늙어 보이잖아요. 그런데 의외로 턱살 빼는법은 별로 알려지지 않았는데요, 사실 과거에는 턱살 빼는법을 알아볼 정도로 턱살로 고민하는 분이 많지는 않았던 것 같아요. 아무래도 많은 분들이 코로나를 겪으면서 살도 찌고, 마스크로 인해 ..
