게실염 원인은 우리가 아는 그것.!

게실염 원인에 대해 알아보겠습니다. 최근 배우 곽도원 씨가 코로나와 게실염의 합병증 때문에 고통받고 있다는 기사가 났었죠. 대장 게실염 환자는 최근 10년 사이에 2배나 증가했다고 합니다. 

 

이름도 생소한 게실염 원인은 도대체 뭘까요? 저도 이번에 처음 알게 된 질환이라서 여러 가지로 알아봤는데요, 게실염 원인은 우리가 잘 아는 것들이었어요.

 

바로 변비와 노화입니다. 게실염이 뭔지 알게 되니까 치료보다는 예방을 해야겠다는 생각부터 들더라고요. 게실염 원인, 그리고 만인의 적 변비에 대해서 이야기해볼게요.

 

 

게실염 원인

 

게실은 대장의 장벽이 늘어나서 주머니가 생기는 것을 말합니다. 그리고 그 주머니에 대변이 쌓이면서 염증이 생기는 것이 바로 게실염입니다. 

 

대장 게실염이 생기면 갑자기 배가 아프고, 열이나며, 설사나 구역질을 한다고 합니다. 그리고 심해지면 천공이 생겨서 세균 감염(복막염)이 될 수 있다고 해요. 그렇게 되면 치료하기가 굉장히 힘들어지기 때문에 최대한 빨리 치료받는 것이 좋다고 합니다. 너무 무섭죠,,;;

 

이런 게실염 원인은 바로 변비와 노화라고 합니다. 원래 동양인들은 잘 안 걸리는 병이라고 하는데, 우리 식사가 서양화되면서 섬유질은 적게 먹고, 고기를 많이 먹어서 변비가 생깁니다.

 

그리고 그 변비는 게실염 원인이 됩니다. 보통은 나이가 들면서 대장의 탄력이 떨어져서 많이 발생하지만, 유해균이 많으면 가스를 발생시켜서 대장 안의 압력이 증가하면서 게실이 생길 수 있습니다. 즉, 나이가 어려도 발병할 수 있다는 겁니다.

 

왼쪽 대장 게실은 나이가 들수록 많이 생기지만, 오른쪽 대장 게실은 나이와 상관없이 생긴다고 합니다.

 

변비가 치질만 생기게 하는 줄 알았는데, 게실염 원인도 될 수 있다고 하니 더욱 신경이 쓰이네요.. 결국 변비해소가 게실염을 예방하는 방법인 것 같습니다. 

 

 

 

변비

 

변비로 고생하시는 분들 많을 것입니다. 식습관이 서구화된 것도 있겠지만, 직장인이나 학생들이나 오랜 시간 앉아있어야 하기 때문에 어쩌면 변비가 생길 수밖에 없죠..

 

저도 한때 변비로 고생을 한 적이 있는데요.. 안 겪어 본 사람은 모를 고통이었습니다. 

 

그래서 변비 해소에 좋다는 걸 많이 해봤었는데요, 사실 별로 효과가 없었습니다. 보통 알려진 정보로는 물을 많이 먹어야 하고, 섬유질이 많은 음식을 먹어야 한다는 것, 그리고 적당히 운동을 해야 한다는 것 등이 있었어요.

 

그리고 음식은 사과나 바나나, 요거트를 많이 먹어봤지만 역시 완전히 좋아지지는 않았고요.. 어떤 약사 분이 지방을 먹어야 한다고 해서 올리브유나 버터 같은 지방도 먹어봤어요. 별로 효과가 없었습니다.

 

시중에 판매하는 유산균이나 건강기능식품들도 먹어봤지만 저는 별로 효과가 없었어요ㅜ.ㅜ

 

그런데 스트레스받지 않고, 그냥 집밥 챙겨 먹고, 운동도 하고, 그렇게 살다 보니 나아지더라고요. 결국 원인은 스트레스가 아니었나 싶어요.

 

그리고 요거트를 집에서 만들어먹었는데, 정말 거짓말처럼 그건 효과가 있었어요..ㅎㅎ

 

화장실을 못 가는 것만 해당된다고 생각하시는 분들도 계시는데, 너무 자주 가는 것도 변비라고 합니다. 모두 장 건강 잘 챙기시고, 변비 해소에 좋은 비법이 있다면 공유해주시면 감사하겠습니다.

 

 

 

최종 정리

1. 게실염 원인은 노화 & 변비!
2. 심하면 수술해야 함.
3. 변비를 없애는 게 중요한 예방법.

 

 

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게실염에 원인, 그리고 변비에 대한 이야기를 해보았습니다. 잘 먹고, 잘 싸는 게 생각보다 어려운 일이에요ㅜ.ㅜ 다른 것도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.