금화규 효능, 피부에만 좋은 게 아닙니다.

건강 왕고구미 · 2022. 8. 22. 23:06

'골드 히비스커스', '황금 해바라기'라고도 불리는 금화규는 식물성 콜라겐으로, 피부 탄력과 수분을 높여주는 효과가 있어서 피부 미용에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그런데 금화규 효능은 피부 미용 외에도 정말 다양합니다.

많은 분들이 피부 미용을 위해 콜라겐을 섭취합니다. 과거에는 동물성 콜라겐을 많이 섭취했지만, 흡수율을 높이기 위해 어류 콜라겐이 나와서 인기를 끌었죠. 그리고 최근에 인기가 많아진 것이 바로 식물성 콜라겐인 금화규입니다.

금화규 효능

금화규 효능으로 가장 유명한 것은 피부 미용입니다. 금화규 꽃에서 나오는 진액은 달팽이 진액보다 더 피부에 좋다고 하여 화장품을 만들 때도 많이 사용됩니다. 금화규는 꽃 외에도 씨앗, 줄기, 뿌리까지 모두 약용으로 쓰인다고 하는데요, 어떤 효능이 있을까요?

1. 금화규 꽃

금화규 꽃에는 여러 가지 항산화 물질이 많이 들어있습니다. 이 성분들은 몸속에 있는 활성산소를 제거하여 면역력을 높여주고, 염증과 통증 완화에 도움을 주며, 피로 해소 및 노화 방지, 그리고 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

또, 리놀렌산이 풍부해서 혈액순환을 도와주고, 뇌혈관질환 예방에 도움이 되며, 해열 및 해독 효과가 있습니다. 금화규에는 식물성 에스트로겐(여성호르몬)이 풍부하게 들어있기 때문에 갱년기 증후군을 이겨내는데도 도움이 됩니다.

2. 금화규 씨앗

금화규 씨앗은 소화기관 건강에 도움을 주며, 소화불량 개선에도 도움이 된다고 합니다. 또, 씨방의 껍질에는 남성호르몬이 풍부하게 들어있어서 성기능을 향상해 준다고 하여, 중년 남성에게 인기가 많습니다.

3. 금화규 줄기 & 뿌리

금화규 줄기와 뿌리는 신장 건강에 도움이 되고, 혈압을 낮춰 주며, 심신 안정에 도움을 줍니다. 평소 숙면이 어려우신 분들에게 좋습니다.

섭취한 콜라겐이 우리 몸속에서 효과가 있으려면 '하이드록시프롤린'이라는 성분이 필요합니다. 하지만 식물성 콜라겐에는 대부분 이 성분이 없기 때문에 사람들은 관심을 갖지 않았습니다.

그런데 이 성분이 있는 식물성 콜라겐이 발견됐어요. 바로 '히비스커스'입니다. 그리고 금화규는 노란색 히비스커스인 '골드 히비스커스'의 우리말입니다.

식물성 콜라겐에는 어류 콜라겐에 없는 항산화 물질(폴리페놀, 플라보노이드 등)이 많이 들어있습니다. 콜라겐뿐만 아니라 항산화 효과까지 있기 때문에 더욱 인기가 많습니다.

금화규를 먹는 방법은 다양하지만, 가정에서 가장 섭취하기 쉬운 방법은 금화규 꽃차가 아닐까 싶습니다. 신기하게도 금화규 꽃차는 노란색으로 우러나며 끈적한 점액이 나옵니다. 그래서 식물성 콜라겐 인가 봅니다.

금화규 꽃은 7~8월에 피는데, 딱 하루만 피어있습니다. 그래서 아침에 꽃을 따서 수술을 제거한 후, 저온에서 덖고 식히는 과정을 반복하여 꽃차로 만듭니다. 직접 만드셔도 되고, 시중에 판매되는 꽃차를 구매하셔도 됩니다.

향도 좋고, 색도 이쁜 금화규 꽃차는 특히 태음인에게 좋은 차라고 합니다. 하지만 금화규는 다양한 효능에 비해 독성이 없고, 별다른 부작용도 보고 되지 않았다고 하니, 누구나 편하게 금화규 꽃차를 즐기실 수 있을 것 같아요.

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식물성 콜라겐 금화규 효능에 대해 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 포스트가 유용하셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 블로그 운영에 힘이 됩니다.