콤부차 효능, 필요한 건 다 있음!

유산균이 들어있다는 콤부차 효능에 대해 공유할까 합니다. 최근 탄산 같은 음료인데, 유산균도 들어있고, 맛있기까지 한 콤부차를 알게 되었어요. 피부에도 좋고, 피로회복에도 도움이 된다고 해서 이미 해외에서는 인기가 많았는데, 이제는 우리나라에서도 인기가 많다고 합니다. 아마도 요즘엔 음료를 하나 마시더라도 몸에 좋은, 건강한 음료를 마시려는 분들이 많아져서 콤부차와 콤부차 효능에 관심이 많은 것 같아요. ^-^

 

콤부차 효능은 너무 다양하고 뛰어나서 할리우드 스타들도 즐겨마실 정도라고 합니다. 물론 그냥 맛있어서 마시는 분들도 계시겠지만, 다양한 콤부차 효능을 알고 나면 더 맛있게 드실 수 있을 거예요! 특히, 차에 유산균이 들어있는 것이 가장 놀라운데요, 어떤 유산균이 어떻게 들어있는 건지 자세하게 알아볼게요.😄

 

 

콤부차 

콤부차 좋아하시나요? '콤부차'라는 이름이 낯선 분들도 계실 텐데요, 콤부차는 녹차나 홍차에 설탕과 유익균을 넣어서 발효시켜서 만든 음료예요. 그래서 콤부차는 새콤 달콤한 식초 같은 맛, 그리고 향이 나요.

 

콤부차는 발효되면서 이산화탄소와 알코올이 만들어지는데요, 그래서 마시면 탄산음료를 마시는 것처럼 톡 쏘고, 청량감이 느껴져요.! 정말 신기하죠? 이런 특징 때문에 콤부차는 시원하게 마시는 게 좋아요. 그리고 소량이지만 알코올도 있기 때문에 임산부나 어린이들은 마실 수 없다고 합니다.ㅠㅠ

 

맛도 맛이지만, 건강 음료로서의 콤부차 효능이 너무 뛰어나서 진시황도 매일 마셨다는 말이 있다고 해요. 진시황은 불로장생을 꿈꿨던 사람이죠. 이런 사람이 매일 마실 정도면 얼마나 몸에 좋겠어요ㅎㅎ 그래도 제가 가장 관심 있는 부분은 유산균인데요, 어떤 유산균이 들어있는 걸까요?

 

 

 

콤부차에 있는 유산균

콤부차의 효능 중 하나는 바로 유산균입니다. 콤부차를 만들 때는 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 카제이 등의 유익균이 사용되는데요, 콤부차가 발효되는 과정에서 여러 가지 유산균이 만들어져요. 유산균 중에서도 프로바이오틱스가 가장 풍부하다고 합니다. 유산균은 매일 챙겨 먹는데, 차에 유산균이 들어있어 준다면 너무 고맙죠^^

 

* 콤부 - 여러 가지 효모와 미생물로 구성되어 있는 '효모 진균 배양체'

 

다들 아시다시피 유산균은 소화를 도와주고, 장에 있는 나쁜 균들을 억제해서 면역력을 올려주는 효과가 있어요. 요즘은 특히 개인 면역력이 중요한 시기라서 더 끌리는 것 같아요. 여름에 그냥 물은 먹기 싫고, 특히 새콤달콤하면서 톡 쏘는 음료가 당기는데 콤푸차는 유산균까지 들어있으니까 먹지 않을 이유를 찾는 게 더 어려워요.ㅎㅎ

 

 

 

콤부차 효능

 

앞서 말씀드렸듯 콤부차 효능 중 첫 번째는 간 건강, 장 건강 및 면역력 증가에 도움이 된다는 것입니다. 콤부차에 있는 프로바이오틱스 유산균도 장과 면역에 도움이 되는데요, 유산균 외에도 '글루콘산'이라는 물질이 있습니다. 콤푸차에 있는 글루콘산은 몸에 있는 독소를 해독하고, 몸 밖으로 배출해주는 효과가 있어요.

 

두 번째는 소화 및 피로회복에 도움이 된다는 것입니다. 콤부차에 있는 유기산과 초산은 소화 흡수를 도와주고, 특히 초산은 우리 몸에서 에너지를 만들어줍니다. 그리고 콤부차에 있는 여러 가지 아미노산은 신진대사를 촉진해주고, 혈액순환이 잘되도록 도와줍니다.

 

세 번째는 피부 미용에 도움이 된다는 것입니다. 콤부차에 있는 초산과 아미노산이 피부에 좋기도 하지만, 폴리페놀이나 비타민 같은 항산화 성분도 들어있기 때문에 활성산소를 제거해줘서 늙지 않게 해 줍니다. 

 

 

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콤부차 효능 및 유산균에 대해 전달해드렸습니다. 모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 도움이 되셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 블로그 유지보수에 에너지가 됩니다.