빼고파 해독주스 효과 및 만드는 방법

웨딩 다이어트 방법으로 추천드리고 싶은 빼고파 해독주스 만드는 방법에 대해 알려드릴게요~^^ 인생에서 가장 중요한 날이라고 해도 과언이 아닌 결혼식날 완벽한 모습이고 싶은 건 누구나 마찬가지죠. '웨딩 다이어트'라는 말까지 있을 정도니까요~! 

 

날씬한 몸매를 가진 사람이라도 결혼식날 가장 빛나기 위해 웨딩 다이어트를 필수적으로 할 텐데요, 저는 그 방법으로 빼고파 해독주스를 추천드리고 싶어요. 빼고파 해독주스는 다이어트 효과가 있을 뿐만 아니라 변비 해소에도 엄청난 효과가 있기 때문이에요. 그럼 빼고파 해독주스 만드는 방법 알려드릴게요^^

 

 

 

해독주스

 

빼고파 해독주스에 대해 보기 전에 먼저 해독주스에 대해 간단하게 알아봅시다! '디톡스(해독) 다이어트'가 인기를 끌면서 몸에 쌓인 독소를 빼준다는 '해독주스'가 많이 알려졌었죠. 그 후, 해독주스에 대한 관심이 높아지고, 여러 가지 해독주스 레시피도 많이 나왔어요.

 

우리가 다이어트 방법 중 하나로 알고 있는 해독주스는 처음에 식사를 제대로 하기 힘든 암 환자들에게 영양을 공급해주기 위해서 만들어졌다고 해요. 그래서 해독주스의 목적은 영양이 풍부한 야채와 과일을 익히고, 갈아서 최대한 몸에 많이 흡수되도록 하는 것입니다.

 

이렇게 해독주스를 만들어서 먹으면 면역 증진, 항산화, 해독 효과, 피로회복 효과가 있어요. 또, 해독주스를 마시면 포만감이 생겨서 다른 음식을 덜 먹게 되기 때문에 결국 다이어트에도 효과가 있다고 할 수 있겠죠.^^

 

 

빼고파 해독주스란?

 

빼고파 해독주스는 얼마 전 KBS2에서 했던 '빼고파'라는 예능에서 소개된 해독주스를 말해요. 이 예능은 여러 여자 연예인들이 함께 다이어트에 도전하는 프로그램이었고, 여기서 MC를 맡은 개그우먼 김신영 씨는 해독주스와 자신이 사용했던 여러 가지 다이어트 음식 레시피를 공유하면서 다이어트를 도와줬어요. 

 

김신영 씨는 건강이 좋지 않다는 의사 선생님의 말을 듣고 무려 38kg을 뺐는데요, 여전히 그 몸무게를 유지하고 있죠. 굶지 않고, 건강하게 다이어트 하자는 생각을 가지고 계신 것 같아요. 다른 프로그램에서도 여러 가지 다이어트 음식을 알려줬는데, 대부분 반응이 좋았던 것 같아요! 저도 몇 가지 해봤는데, 맛있더라고요^^

 

 

 

빼고파 해독주스 효과

 

빼고파 해독주스는 특히 웨딩 다이어트를 하시는 분들에게 추천드리고 싶어요. 아무래도 웨딩 다이어트는 살만 빼는 게 아니라 피부와 아랫배도 중요하죠. 변비가 있으면 아랫배도 나오고, 피부 트러블도 심하게 생기니까 다이어트와 동시에 해결할 방법이 필요해요.

 

빼고파 해독주스는 다이어트와 변비 해소에 효과적이라고 하는데요, 효과는 여러 말할 것 없이, 이미 빼고파 방송에서 증명됐다고 봅니다. 빼고파에 출연했던 고은아 씨는 평소 변비로 심한 고생을 했다고 합니다. 그런데 빼고파 해독주스를 마시고 얼마 지나지 않아 신호가 왔다며, 나가시는 모습이 아직도 떠오르네요^^

 

 

빼고파 해독주스 만드는 방법

빼고파 해독주스는 방송에서 재료와 만드는 방법이 공개됐지만, 정확한 레시피(비율)는 알려지지 않았어요. 하지만 해독주스의 정석은 1:1:1:1의 비율이죠. 빼고파 해독주스에 들어가는 재료는 양배추, 당근, 브로콜리, 사과입니다. 간단하죠?

 

먼저 야채와 사과를 식초물로 깨끗하게 세척해 줍니다. 브로콜리는 특히 세척에 신경 써주세요! 자세한 방법을 원하시면 아래 링크를 참고해주세요^^. 세척이 끝나면, 사과를 뺀 야채들은 적당한 크기로 잘라서 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. 5분 정도 쪄주셔도 됩니다.

 

이렇게 야채를 익혀주시면 소화도 잘되고, 냄새도 없어지며, 몸에 영양분이 더욱 잘 흡수됩니다. 야채를 데쳤다면, 이제 사과와 야채, 물을 넣고 갈아주시면 끝입니다! 이때 사과 껍질과 양배추 심도 함께 넣어주시면 더 좋아요. 사과껍질은 장청소와 지방 제거에 도움을 주고, 양배추 심에는 위장에 좋은 비타민 U가 제일 많이 들어있어요.

 

웨딩 다이어트를 하실 때 빼고파 해독주스 어떠신가요? 한 번에 200ml, 하루 1~2잔 드시면 좋습니다. 가능하면 바로바로 갈아서 드시고, 공복에 드시면 더욱 효과가 좋다고 합니다.^^ 웨딩 다이어트 꼭 성공하시기 바랍니다!

 

 

 

깔끔 정리

1. 재료는 양배추, 당근, 브로콜리, 사과
2. 세척, 야채 데침, 다 넣고 갈면 끝
3. 다이어트, 특히 웨딩 다이어트에 추천

 

 

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웨딩 다이어트에 좋은 빼고파 해독주스에 대해 알아보았어요. 웨딩 다이어트하시는 분들께 특히 추천드렸지만, 평소 변비와 다이어트가 모두 고민이신 분들도 드시면 도움이 될 것입니다. ^^ 다른 정보도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하세요. 도움이 되셨다면 하트(공감)를 눌러주세요.😀