위축성 위염, 증상이 나타나기 전에 관리하기

위축성 위염이라고 들어보셨나요? 위염은 대부분의 사람들이 여러 가지 이유로 겪는 매우 흔한 질환입니다. 하지만 오늘 이야기할 위염은 위암으로도 발전할 수 있는 무서운 존재인데요, 평소에 위염 증상이 자주 나타나시는 분들은 집중해서 보셔야 합니다. 

 

만성 위염인 위축성 위염은 젊다고 안전한 것이 아닙니다. 지금 대수롭지 않게 넘어가는 급성 위염이 지속되면 만성 위염이 되는 것이기 때문에 지금부터 관리하셔야 해요. 아래에서 자세한 내용 알아보겠습니다.

 

 

위축성 위염 이란?

 

위염은 위 점막에 염증이 생긴 것을 말하며, 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있어요. 그중에서도 오늘 이야기할 위축성 위염은 만성 위염입니다.

 

만성 염증으로 위 점막이 얇아지는 '만성 위염'은 위궤양이나 위암으로 진행될 가능성이 높다고 해요. 나이와 상관이 없다고 말씀드린 이유는, 위암으로 발전하기까지 16~24년 정도가 걸리기 때문입니다. 즉, 젊을 때부터 위염이 있고, 그게 만성으로 발전하고, 또 암으로 발전하게 된다는 것이죠.

 

 

 

위축성 위염 원인

 

일반적으로 만성 위염의 원인이 되는 것은 헬리코박터균 감염, 약물(아스피린, 진통 소염제), 흡연, 담즙 역류, 자극적인 음식, 카페인, 음주, 불규칙한 식사, 스트레스 등 다양한 생활 습관과 음식입니다. 하지만 위축성 위염의 대표적인 원인은 '만성적 헬리코박터 감염', '자가 면역성' 2가지입니다.

 

대부분 위축성 위염은 만성적인 '헬리코박터 파일로리' 감염으로 발생합니다. 감염된 기간이 오래되고, 나이가 많을수록 위염이 진행된다고 합니다. 그리고 일부는 자가면역성 위축성 위염인데요, 위 벽 세포에 항체가 생긴 것을 말합니다. 이 경우에는 비타민B12가 제대로 흡수되지 못해서 빈혈 증상이 나타날 수 있어요.

 

 

 

위축성 위염 증상

 

위축성 위염은 위의 점막이 위축되고, 위산 분비가 줄어드는 질환입니다. 위산이 줄어들기 때문에 세균이 증식하게 되는데요, 특별한 증상이 있는 것이 아니라 주로 '소화 불량' 증상이 나타납니다. 

 

그래서 기름지거나, 자극적인(짜고, 맵고, 조미료가 많이 들어간) 음식을 먹으면 소화가 잘 안 됩니다. 또, 입맛이 없거나 속이 메스꺼움, 구토, 설사, 전신 권태감과 같은 증상이 나타날 수 있다고 해요. 무서운 질환인데, 증상은 가벼워서 더 위험하죠.

 

 

 

대처방법

 

만성 위염이 되면, 원래대로 회복하는 것이 굉장히 힘들다고 해요. 그래서 더 나빠지지 않았는지 정기적으로 내시경 검사를 받는 것이 좋다고 합니다. 요즘은 대부분 매년 정기 검진을 받고 계시죠. 

 

병원 치료 이외에 집에서 할 수 있는 방법은 식사 습관을 바꾸시는 거예요.

1. 규칙적으로 식사하기

2. 자극적인 식사 피하기 (짠, 매운, 조미료 많은, 너무 뜨거운, 너무 차가운)

3. 음주, 흡연, 카페인 줄이기 (위염 악화시키는 요인)

4. 과식하지 않기

5. 천천히 식사하기

6. 신선한 과일과 야채 섭취 (비타민 U)

 

 

 

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위축성 위염에 대해서 전달해드렸습니다. 영양제를 챙기시는 분들은 많지만, 의외로 위장 관리는 소홀한 경향이 있습니다. 식사를 제대로 하지 못하고, 늘 피로와 스트레스로 고생하는 현대인들이기 때문에 젊을 때부터 위장 관리를 더욱 철저하게 하셔야 합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.