스테비아 토마토 효능, 매일 먹고 싶은 맛!

건강 왕고구미 · 2022. 5. 13. 21:48

스테비아 토마토 효능

스테비아 토마토는 마치 설탕이나 꿀을 뿌린 것처럼 입안에 넣자마자 그냥 달달~~한 맛을 가진 토마토에요. 그래서 토망고, 단마토 등으로 불리기도 합니다.

제가 구매한건 스테비아 방울토마토인데요, 생긴건 대추토마토와 똑같이 생겼어요. 그리고 가격은 일반 토마토보다는 살짝 비싸요.

너무 신기해서 찾아봤더니 스테비아 토마토라는 새로운 품종이 있는건 아니고, 토마토에 가공처리를 한 것이라고 합니다. 즉, 스테비아 토마토 효능은 일반 토마토와 비슷하다는 거죠.

스테비아는 국화과 여러해살이 풀인데요, 엄청난 단맛을 가진 천연 감미 물질이라고 합니다. 이 스테비아를 물에 녹이고, 토마토를 담근 후 압력을 가하여 만들어지는 것이 바로 스테비아 토마토 입니다.

이제 스테비아 토마토 효능에 대해 알아보겠습니다.

1. 다이어트

토마토는 원래 수분과 비타민이 풍부하게 들어있어서 다이어트 식품으로 알려져 있어요. 스테비아 토마토 역시 수분과 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 식이섬유, 아미노산, 구연산 등의 무기질도 풍부하게 들어있어요.

그리고 엄청 달고 맛있는데 비해 칼로리는 거의 0에 가깝다고 합니다. (스테비아 토마토 효능 중 가장 마음에 드는 부분)

제가 구매한 스테비아 토마토를 살펴보니 100g당 31칼로리라고 되어 있네요. 그리고 지방과 콜레스테롤은 0%입니다.

2. 심혈관 질환 예방

토마토는 콜레스테롤을 제거하여 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 그래서 혈액순환에 도움을 주기 때문에 고혈압, 고지혈증과 같은 심혈관 질환에 굉장히 좋습니다.

그리고 놀랍게도 스테비아 토마토 효능 중 하나는 당뇨 환자들도 마음놓고 먹을 수 있다는 것입니다. 토마토에 풍부하게 들어있는 칼륨은 나트륨을 몸밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.

또, 스테비아에 있는 '테르펜' 성분은 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 당뇨가 있는 분들이 드셔도 상관없다고 합니다. 인슐린은 우리 몸에 당 수치가 올라가면 포도당을 글리코겐으로 바꾸어 간과 근육에 저장해서 당 수치를 낮춰주는 호르몬을 말합니다.

3. 항산화작용

스테비아 토마토에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어요. 스테비아에는 '폴리페놀'이라는 항산화성분이 풍부하게 들어있고, 토마토에는 '베타카로틴', '라이코펜'이라는 항산화성분이 많이 들어있습니다.

그래서 우리 몸에 있는 활성산소를 없애주고, 항염작용과 항암작용을 합니다. 또, 세포를 재생시켜주기 떄문에 주름개선 및 노화방지 등 피부미용에도 도움을 줍니다.

맛도 좋은데, 스테비아 토마토 효능도 정말 많죠~~?^^

하지만 스테비아 토마토 효능을 봤으니 부작용도 알아둬야겠죠~.. 위에서 설명드렸듯 혈당을 낮춰주는 효능이 있어요. 그래서 반대로 저혈압, 저혈당 환자에게는 좋지않을 수 있습니다. 또, 이뇨작용을 촉진하기 때문에 관련 질환이 있으신 분들을 주의하세요.

마지막으로 칼로리가 낮다고 해서 너무 많이 먹으면 오히려 살이 찔수도 있다고 합니다. 하루 적정 섭취량은 150g 정도라고 합니다. 하지만 이미 저는 300g을 넘게 먹었.....

토마토에 풍부한 항산화성분 때문에 항노화 효능이 있는데다가, 스테비아에도 항산화 성분이 뛰어나니.. 항노화 효과는 두배가 될 것 같네요🤗

항노화는 세포가 늙는 것을 억제하여, 최대한 지연시키는 것을 말합니다. 항노화는 과거부터 모든 인간들의 꿈으로, 항노화와 관련된 산업은 대부분 엄청난 성공을 거두었어요.

언뜻 생각하면 항노화에 대해 피부노화만 생각할 수 있는데, 항노화의 궁극적인 목표는 '수명 연장'입니다. 즉, 근육과 뼈, 체력, 면역력, 콜레스테롤 등의 데이터를 개선하고, 수면이나 활력, 피부 등을 개선해서 삶의 질을 향상시키는 것이죠.

우리나라와 달리 다른 선진국들은 노화를 질병으로 간주하고, 치료해야하는 대상으로 본다고 합니다. 그래서 항노화의학이라는 전문 분야를 두어 노화의 원인과 치료방법을 연구한다고 합니다.

노화의 원인으로는 호르몬 감소, 노폐물 축적, 유전자 장애 등 여러가지 설이 있고, 치료방법으로는 항산화와 호르몬 및 면역력 강화 등이 있다고 합니다.

우리나라에서도 점점 항노화에 대한 관심이 높아지는 만큼, 항노화에 대한 전문적인 연구가 늘어날 것으로 보입니다.

스테비아 토마토 효능 및 항노화에 대해 이야기해보았습니다. 여러분들은 항노화를 위해 어떤 노력을 하시나요~? 비법이 있다면 댓글로 알려주세요!^^

그리고 혹시 스테비아 토마토를 드셔보시지 않았다면, 한 번 드셔보시길 강력 추천 드립니다~!☺

추가적으로 궁금하신 게 있다면 아래의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 해주시면 블로그 운영에 원천이 됩니다.