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코막힘 뚫는법, 안전하고 효과적으로 해결하기!
코막힘 뚫는법과 함께 비염에 대해서 알아볼게요! 코의 점막에 염증이 생기는 비염 증상에는 재채기나 콧물이 나는 등 여러 가지가 있지만 그중 가장 괴로운 것은 코막힘 일 것 같아요. 비염으로 코가 막히면 일단 냄새를 맡을 수 없고, 숨을 제대로 쉬지 못하기 때문에 답답하고, 어지러우며, 잠도 못 자고, 시야도 흐려지는 기분을 느낍니다. 그리고 어쩔 수 없이 입으로 숨을 쉬어야 하기 때문에 입 안은 건조 해지고, 먼지도 많이 마시게 되죠. 언뜻 생각해도 너무 괴로워요. 그래서 저도 비염 증상이 있을 때마다 코막힘 뚫는법을 찾아보곤 하는데요, 많은 분들이 코막힘 뚫는법에 대해 공유해주셨더라고요. 그런데 잘못된 방법을 사용하면 오히려 코막힘 증상이 심해질 수 있다고 해요. 오늘은 정확하고 안전하게 코막힘 뚫는법..
발바닥 한포진, 혼동하지 마세요~!
발바닥 한포진에 대해 알아볼게요~! 어제 수족구 수포에 대한 이야기를 했었는데요, 비슷한 또 다른 수포에 대해서도 알게 되어서 여러분들과 공유하려고 합니다. 요즘 손바닥이나 발바닥에 수포가 생기는 경우가 많죠? 이런 경우에는 손바닥, 발바닥 한포진을 의심해 볼 수 있어요. 날씨가 덥고, 습하니까 세균으로 인한 수포성 질환도 많이 나타나는 것 같아요. 한포진은 손과 발에 주로 나타나는데요, 주부습진도 한포진이라고 할 수 있어요. 습진성 질환인 손바닥, 발바닥 한포진은 수포가 생긴다는 점에서 습진이나 무좀과 비슷하지만 엄연히 다른 질환입니다. 수포의 형태나 생김새에서도 차이가 있어요. 엄밀히 말하면 한포진이 훨씬 무서워요.. 손, 발바닥 한포진은 심하면 피부가 딱딱해지거나 색소 침착, 손톱과 발톱 변형까지 ..
아기 수족구 증상, 이렇게 위험한 거 였나요..?
아기 수족구 증상, 수포에 대해서 알아볼게요. 요즘 성인뿐만 아니라 아이들 사이에서도 수포가 생기는 수족구가 유행하는 것 같아요. 왜 이렇게 전염병이 끊이지 않는지...ㅠ.ㅠ 저도 얼마 전 손바닥에 작은 수포 같은 게 생겼다가 며칠 뒤에 사라지더라고요. 처음에는 가렵고 거슬렸는데, 이 악물고 참았더니 다행히 흔적 없이 사라졌어요.. 대표적인 아기 수족구 증상 역시 수포가 생기는 것인데요, 수포는 가능하면 터트리지 않는 게 좋아요~! 수족구는 특별한 백신이나 치료제가 없기 때문에 항상 예방하는 것이 중요해요. 그래서 집에 아이가 있다면, 평소 아기 수족구 증상을 반드시 알아두셔야 빠른 대처를 할 수 있어요. 아기 수족구 증상을 그냥 방치하면 합병증(뇌수막염, 뇌간뇌염, 쇼크, 폐출혈, 사망)이 올 수 있어..
중성지방 낮추는법, 한 가지로 해결하는 방법!
중성지방 낮추는법과 함께 식물성 오메가에 대해 알려드릴게요. 식물성 오메가는 비린내가 나지 않아서 특유의 냄새 때문에 오메가3 영양제를 꺼려하시는 분들도 편하게 드실 수 있어요. 여러 가지 심혈관계 질환을 유발하는 중성지방 낮추는법에서 가장 중요한 부분은 오메가3를 섭취해주시는 거예요. 그 이유는 오메가3가 중성지방이 만들어지는 것을 막아주기 때문입니다. 하지만 안타깝게도 오메가3는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없다고 해요. 그래서 오메가3를 식품이나 영양제로 섭취해줘야 하는데요, 음식으로 섭취하기는 어렵기 때문에 많은 분들이 영양제를 선택합니다. 그동안 먹었던 오메가3는 대부분 어류에서 추출된 거라서 특유가 비린내가 났죠.. 그런데 요즘에는 식물에서 추출된 식물성 오메가가 나왔어요. 식물성 오메가는 ..
이비인후과 귀지제거 어떻게 하는지 알려드릴게요~
이비인후과 귀지제거 경험에 대해 공유해볼까 합니다~^^ 대부분 집에서 귀지제거를 하는데요, 이것은 생각보다 위험한 행동이라고 해요. 만약 귀지제거를 잘못하면 청력에 큰 손상을 입힐 수 있어요. 시력만큼 중요한 것이 청력이죠! 전문가들은 오래전부터 이비인후과 귀지제거를 추천했었어요. 처음에는 저도 이비인후과 귀지제거는 좀 극성스러운 것 같아서 혼자서 해결했어요. 그러다가 귀에 통증이 느껴지더니 청력에 까지 이상이 생기더라고요. 갑자기 겁이 나더군요..;;; 그래서 간단한 건 집에서 해결하고, 조금 이상하다 싶거나 귀지가 너무 깊은 곳에 있는 경우에만 이비인후과 귀지제거를 하고 있어요~! 오늘은 이비인후과 귀지제거 경험담과 함께 집에서 귀지제거를 할 때 주의해야 할 사항에 대해 알려드릴게요^^ 이비인후과 귀..
